NordicTrack E4.0 Elliptical Spanish Manual
NordicTrack E4.0 Elliptical Manual
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NordicTrack E4.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 1
nº de modelo nTeVeL75910.3 nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. manUaL DeL USUarIo Calcomanía con el Número de Serie SerVIcIo aL cLIenTe Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuníquese con - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 2
ía De aDVerTencIa Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 3
lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador el salud preexistentes. 3. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual. 4. el entrenador elíptico está diseñado solamente para uso doméstico. no - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 4
comenZar Gracias por comprar el entrenador elíptico NORDICTRACk® E 4.0. El entrenador elíptico E 4.0 ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador el - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 5
paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 6
1. Para facilitar el ensamblaje, lea la 1 información de la página 5 antes de comenzar. Mientras que otra persona levanta la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con dos Tornillos con Nylon de M10 x 95mm (82). 70 82 2. Mientras que otra persona - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 7
3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta 3 Protectora Superior (37) como se muestra. Deslice la Cubierta Protectora Superior hacia arriba en dirección al Montante Vertical. Con la ayuda de otra persona sostenga el Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1). Vea el diagrama - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 8
5. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como se muestra. Luego deslice la Cubierta de la Consola hacia el Montante Vertical (2). Oriente la Baranda (39) como se muestra. asegúrese de tirar del cable de Pulso (28) y del cable de Pulso para el Pecho (103) fuera de la baranda. clave: evite pellizcar - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 9
7. Deslice la Cubierta de la Consola (32) hacia arriba hasta la Consola (4). 7 Conecte la Cubierta de la Consola (32) al Montante Vertical (2) con un Tornillo de M4 x 16mm (92). Luego conecte la Cubierta de la Consola (32) a la Consola (4) con dos Tornillos de M4 x 16mm (92). 4 92 2 92 32 8. - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 10
9. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida sobre los ejes en el Montante Vertical (2). Oriente los Brazos Izquierdo y Derecho (8; 9) como se muestra y deslícelos hacia los lados izquierdo y derecho del Montante Vertical (2). Conecte cada Brazo (8; 9) con un Tornillo con Nylon de M8 x 20mm - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 11
11. Vea el diagrama adicional. Identifique la 11 Cubierta A del Pivote (19), que tiene ganchos, y la Cubierta B del Pivote (22), que tiene lengüe- tas. Presione la Cubierta A del Pivote (19) y la Cubierta B del Pivote (22) una contra la otra alrededor del Brazo Derecho (9). repita este paso en - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 12
13. Presione la Cubierta Delantera de la Pata (20) y 13 la Cubierta Trasera de la Pata (21) una contra la otra alrededor de la Pata (6) derecha. repita este paso en el otro lado del entrenador elíptico. 6 20 21 14. Identifique el Pedal Derecho (13), el cual se encuentra marcado con una - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 13
15. Vea el diagrama de arriba. Presione la Cubierta Protectora Trasera (59) contra los Protectores Derecho e Izquierdo (44; 45). Enchufe el Adaptador Eléctrico (100) dentro de la Toma de Corriente (104) en la Armadura (1). Si es necesario, enchufe el Adaptador Eléctrico (100) en el Adaptador del - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 14
cómo USar eL enTrenaDor eLíPTIco cómo conecTar eL aDaPTaDor eLÉcTrIco cómo moVer eL enTrenaDor eLíPTIco ImPorTanTe: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a temperaturas frías, permita que éste llegue a temperatura ambiente antes de conectar el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 15
cómo ejercITar en eL enTrenaDor eLíPTIco Para ensamblar el entrenador elíptico, sostenga las barandas o los brazos superiores y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 16
sonido de la consola, y escuchar su música favorita o sus audiolibros mientras ejercita. Para encender la corriente, vea la página 17. Para usar función manual, vea la página 17. Para usar un entrenamiento preestablecido, vea la página 19. Para usar un entrenamiento de ritmo cardíaco, vea la página - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 17
. Cada vez que se encienda la consola, se seleccionará la función manual. Si ha seleccionado un entrenamiento, seleccione de nuevo la función manual al presionar cualquiera de los botones de entrenamientos [WORkOUTS] repetidamente hasta que aparezcan ceros en la pantalla. 3. comience a pedalear - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 18
Pulso [PULSe]-Esta pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando usa el mango sensor de pulso o el sensor de pulso opcional para el pecho (ver paso 5 más abajo). resistencia [reSISTance]-Esta pantalla mostrará el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que el nivel de - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 19
. Para seleccionar un entrenamiento preestablecido, primero pulse el botón Entrenamiento para Pérdida de Peso [WEIGHT LOSS WORkOUTS] o Entrenamiento de Rendimiento [PERFORMANCE WORkOUT]. Seguidamente gire el selector de resistencia hasta que se muestre en la pantalla el número del entrenamiento - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 20
de ritmo cardíaco. Para seleccionar un entrenamiento de ritmo cardíaco, primero pulse el botón Entrenamientos para Ritmo Cardíaco [HEART RATE WORkOUTS]. Seguidamente gire el selector de resistencia hasta que se muestre en la pantalla el número del entrenamiento deseado. A continuación pulse el bot - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 21
17. 2. Seleccione un entrenamiento de vatios. Para seleccionar un entrenamiento de vatios, primero pulse el botón Entrenamientos de vatios [WATTS WORkOUTS]. Seguidamente gire el selector de resistencia hasta que se muestre en la pantalla el número del entrenamiento deseado. A continuación pulse el - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 22
ImPorTanTe: La función de la velocidad objetivo es simplemente brindarle motivación. Su velocidad real puede ser inferior a la velocidad objetivo. asegúrese de pedalear a una velocidad que le sea cómoda. Para detener el entrenamiento en cualquier momento, deje de pedalear. Se escuchará un tono - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 23
sin la necesidad de que tenga que usar sus manos. Para comprar el sensor de pulso para pecho opcional, vea la portada de este manual. Ranura iFit Tarjeta iFit A continuación, seleccione el programa deseado en la tarjeta iFit oprimiendo los botones para subir y bajar que están ubicados al lado - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 24
manTenImIenTo Y ProbLemaS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. 44 Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. ImPorTanTe: Para evitar daños a la consola, - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 25
cómo ajUSTar eL InTerrUPTor De LenGÜeTa Si la consola no muestra la información correctamente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar. Para ajustar el interruptor de lengüeta, debe quitar la cubierta del disco derecho y el disco del pedal derecho (vea las instrucciones a continuación). Primero, - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 26
GUía De ejercIcIoS PrecaUcIón: antes de ini- ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud. el sensor de pulso no es un dispositivo médico. - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 27
eSTIramIenToS recomenDaDoS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire-nunca se mesa. 1. estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 28
LISTa De LaS PIeZaS n° ctd. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 1 17 4 18 2 19 2 20 2 21 2 22 2 23 4 24 1 25 1 26 1 27 2 28 1 29 4 30 2 31 2 32 1 33 4 34 2 35 1 36 1 37 1 38 2 39 1 40 2 41 2 42 1 43 2 44 1 45 1 Descripción Armadura - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 29
Enchufe Soporte de Resistencia Recibidor de Pulso para el Pecho/Cable Cable/Toma de Corriente Tornillo de M8 x 10mm Tornillo de M8 x 15mm Manual del Usuario Herramienta de Montaje Paquete de Grasa Atadura de Cables Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para informaci - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 30
DIbUjo De LaS PIeZaS a Nº de Modelo NTEVEL75910.3 R0113A 30 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 31
DIbUjo De LaS PIeZaS b 59 27 81 92 92 92 44 46 18 31 81 106 106 95 48 92 91 86 24 26 92 56 77 64 87 7 83 34 35 102 71 55 71 41 66 40 38 88 72 43 90 105 37 51 94 54 69 36 53 52 74 77 1 65 50 98 73 63 92 96 42 45 105 41 57 92 38 40 58 104 25 67 68 61 62 60 43 92 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Spanish Manual - Page 32
pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) InformacIón Sobre eL recIcLaje este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. con el fin de preservar el
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Calcomanía con el
Número de Serie
PrecaUcIón
aNtEs dE usAR El Equipo, lEA Cui-
dAdosAmENtE todAs lAs AdvERtEN-
CiAs E iNstRuCCioNEs dE EstE
mANuAl. GuARdE El mANuAl pARA
futuRAs REfERENCiAs.
nº dE ModElo nTeVeL75910.3
nº dE SERiE
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
ManUaL DeL USUarIO
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SerVIcIO aL
cLIenTe
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente
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níquese con la tienda donde com-
pró este producto.
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