NordicTrack E7.0 Elliptical French Manual
NordicTrack E7.0 Elliptical Manual
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NordicTrack E7.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 1
à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique NordicTrack® E 7.0 révolutionnaire. Lʼelliptique E 7.0 est é la lecture de ce manuel. Bras PSC Détecteur Cardiaque Ventilateur Porte-Bouteille* Console Pédale Aimant de Rangement Couvercle dʼAccès Poignée Pied de Nivellement Rampe Roue - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 5
à lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été assemblées. Si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼ est pas pré-assemblée. Rondelle de M6 (112)-8 Rondelle Fendue de M8 (103)-14 Rondelle de M8 ( - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 6
1. Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme indiqué. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (100). Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 7
3. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) comme illustré. 3 Faites glisser le Couvercle Supérieur (27) vers le haut par-dessus le Montant (5). Puis, demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) près du Cadre - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 8
5. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse à l'Axe du Montant (48) et de deux Rondelles Ondulées (118). Conseil : évitez dʼendommager le Fil Principal (60). Insérez lʼAxe du Montant (48) à travers le Montant (5), puis centrez-le - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 9
7. Appliquez de la graisse sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit. 7 Orientez le Manchon du Bras de la Pédale (46) de telle sorte que le côté plat soit face à lʼelliptique. Faites glisser le Manchon du Bras de la Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit. Fixez le Manchon du Bras de - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 10
9. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour du Montant (5) comme illustré. 9 Enfoncez les languettes du Couvercle de la Rampe (131) à lʼintérieur de la Rampe (130). 5 131 130 10. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de Liaison (114). 10 Insérez lʼEssieu du Bras de Liaison (114) - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 11
11. Localisez le Bras PSC Droit (8), portant un autocollant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6). Fixez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 12
5 14. Détachez et jetez lʼattache de fil attachée au Fil 14 Principal (60). Pendant quʼune autre personne tient la Console (33) près du Montant (5), branchez les fils de la console au Fil Principal (60) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (105). Insérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼint - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 13
15. Orientez le Couvercle Avant du Montant (24) comme indiqué. 15 Fixez le Couvercle Avant du Montant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes situées sur le Couvercle Avant du Montant à lʼintérieur du Couvercle Arrière du Montant (25). 24 25 5 16. Branchez lʼAdaptateur Secteur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 14
, laissez-le revenir à la température ambiante avant de brancher lʼadaptateur secteur. Autrement, vous risquez dʼendommager les écrans de la console ou dʼautres composants électroniques. Branchez lʼadap- tateur secteur dans la prise du cadre de lʼellip- tique. Ensuite, branchez lʼadap- tateur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 15
COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE Pour déplacer le vélo elliptique, pliez-le dʼabord comme décrit ci-dessus. Ensuite, tenez-vous debout devant le vélo elliptique, tenez le montant, et placez un pied contre lʼune des roues. Tirez le montant jusquʼà ce que le vélo elliptique commence à rouler sur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 16
résistance des pédales et vous invite à varier votre cadence de pédalage tout en vous apportant des informations utiles pour un entraînement efficace. La console propose également un mode dʼentraînement iFit qui vous permet de vous connecter à votre réseau sans fil via un module iFit Live. Le module - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 17
ne bougent pas pendant quelques minutes et si aucune touche nʼest appuyée, la console sʼéteint et les écrans se réinitialisent. A mesure que vous pédalez, sistance sélectionné. 4. Suivez votre progression à lʼécran. La console propose plusieurs modes dʼaffichage. Le mode dʼaffichage sélectionné dé - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 18
poignées et portez également le détecteur de pouls du torse, la console nʼaffichera pas correctement votre fréquence cardiaque. Sʼil y a des feuilles diminuer situées près de la touche Entrée [ENTER] et sélectionnez WORKOUTS (entraînements). Puis, appuyez sur la touche Entrée. Ensuite, appuyez sur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 19
5 à la page 18. 6. Allumez le ventilateur, si nécessaire. Reportez-vous à lʼétape 6 à la page 18. 7. Une fois que vous avez terminé dʼutiliser le vélo elliptique, la console sʼéteint automatiquement. Reportez-vous à la section « COMMENT METTRE HORS TENSION LA - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 20
le côté de la console ainsi quʼà la prise jack de votre lecteur MP3 ou CD ; assurez-vous que le câble audio est bien enfoncé. 3. Au besoin, sélectionnez une unité de mesure. Remarque : certains entraînements iFit Live afficheront la distance en miles ou en kilomètres. Le mot ENGLISH (anglais) pour - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 21
touche augmenter ou diminuer jusqu'à ce que la puce apparaisse à côté des mots TRAINER VOICE (voix de lʼentraîneur). Ensuite, appuyez sur la touche Entrée à des téléchargements). Puis, appuyez sur la touche Entrée. La console recherchera alors des téléchargements dʼentraînements iFit Live et de - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 22
des poignées ne fonctionne 69 pas correctement, reportez-vous à lʼétape 5 à la page 18. COMMENT RÉGLER LE DÉTECTEUR MAGNÉTIQUE Si la console nʼaffiche pas des informations exactes, il faut alors régler le détecteur magnétique. Pour régler le détecteur magnétique, débranchez dʼabord lʼadaptateur - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 23
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si vous sentez que les pédales glissent pendant le pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le réglage le plus élevé, il est alors nécessaire de régler la courroie de traction. Puis, enlevez les Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (134) ainsi que les Vis - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 24
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 25
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils 1 Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 26
REMARQUES 26 - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 27
des Aimants Aimant du Bras de la Pédale Rouleau du Bras de la Pédale Console Fil du Détecteur de Pouls Poignée Roue Embout du Stabilisateur Courroie de Traction Bras du Pédalier Garniture du Disque Pied de nivellement Support du Loquet Bras de Liaison Droit Goupille de la Rampe Bouton de la Rampe - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 28
N°. Qté. Description N°. Qté. Description 103 14 104 1 105 2 106 9 107 4 108 6 109 4 110 2 111 4 112 8 113 2 114 2 115 2 116 1 117 1 118 2 119 1 120 4 121 2 122 1 123 8 124 2 Rondelle Fendue de M8 Patin de la Pédale Droite Fil du Détecteur Cardiaque Vis de M4 x 16mm Vis en Bouton de M10 x 20mm - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 29
SCHÉMA DÉTAILLÉ A 35 9 102 95 54 34 59 102 48 103 123 11 24 102 54 33 102 103 35 29 103 137 109 56 95 54 54 53 7 54 54 129 15 124 26 25 54 114 95 56 137 116 28 50 51 49 30 128 52 115 127 13 106 31 112 121 113 62 95 58 46 125 104 115 32 101 30 112 62 31 12 31 - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 30
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 39 86 38 72 131 139 102 30 73 75 138 74 75 136 136 87 76 94 98 97 99 96 61 107 108 91 80 79 117 90 133 29 140 78 89 132 29 81 141 101 29 29 93 44 82 83 132 132 64 77 92 60 107 108 64 29 45 103 102 103 130 102 1 108 64 107 103 102 135 37 4 85 2 - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 31
31 40 17 20 29 29 134 29 120 134 120 23 134 119 134 134 22 21 134 19 18 40 134 120 29 120 29 17 N°. du Modèle NTEVEL87910.1 R0111A SCHÉMA DÉTAILLÉ C - NordicTrack E7.0 Elliptical | French Manual - Page 32
de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 307551 R0111A Imprim
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
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Nº. de Série
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