NordicTrack E7.0 Elliptical French Manual - Page 17

COMMENT ACTIVER LA CONSOLE 3. Changez à volonté la résistance des pédales. L'adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire marcher lʼelliptique. Branchez lʼadaptateur secteur (reportez-vous à la section « COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR SECTEUR » à la page 14). Lorsque lʼadaptateur secteur est branché, les écrans sʼallument et la console est prête à lʼutilisation. COMMENT METTRE HORS TENSION LA CONSOLE Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre et la console se met en pause. Si les pédales ne bougent pas pendant quelques minutes et si aucune touche nʼest appuyée, la console sʼéteint et les écrans se réinitialisent. A mesure que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Résistance numérique [DIGITAL RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il faudra quelques minutes aux pédales pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression à lʼécran. La console propose plusieurs modes dʼaffichage. Le mode dʼaffichage sélectionné détermine les informations dʼentraînement qui sont affichées. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage souhaité. Une fois que vous avez terminé vos exercices, débranchez lʼadaptateur secteur. IMPORTANT : autrement, les composants électriques de lʼelliptique risquent de sʼuser prématurément. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Pour mettre sous tension la console, commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console. Reportez-vous à la section « COMMENT ACTIVER LA CONSOLE » ci-dessus. 2. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que vous allumez la console, le menu principal apparaît. Pour sélectionner le mode manuel, appuyez sur les touches Augmenter et Diminuer situées près de la touche Entrée [ENTER] et sélectionnez START (démarrage). Puis, appuyez sur la touche « Entrée ». Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu [MENU] pour revenir au menu principal. Lʼécran peut afficher les informations suivantes concernant lʼentraînement : Calories [CALORIES]-Ce mode dʼaffichage indiquera la quantité approximative de calories que vous avez brûlées. Profil-Après avoir sélectionné un entraînement, ce mode dʼaffichage affichera un profil des niveaux de résistance pour l'entraînement. Pouls [PULSE]-Ce mode dʼaffichage affichera votre fréquence cardiaque quand vous utiliserez le détecteur de pouls de la poignée (voir lʼétape 5 à la page 16). Résistance [RESITANCE]-Ce mode dʼaffichage affichera le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau de résistance changera. RPM-Ce mode dʼaffichage affichera la vitesse de pédalage en tours par minute (rpm). Foulées [STRIDES]-Ce mode dʼaffichage indiquera le nombre total de foulées que vous avez accomplies en pédalant. Temps [TIME]-Quand le mode manuel est sélectionné, ce mode dʼaffichage affiche le temps écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné, le mode dʼaffichage indique le temps restant de lʼentraînement au lieu du temps écoulé. Changez le niveau du volume de la console en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Volume [VOLUME]. 17