NordicTrack Gx 3.0 Sport Bike Spanish Manual - Page 11

CÓmo Usar La Bicicleta De Ejercicios

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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que sea más cómoda para usted. También puede deslizar su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar su comodidad o para ajustar la distancia a la baranda. Para ajustar la correa de manejo, vea el paso 8 del montaje de la página page 10. Afloje, algunas vueltas, las tuercas que están en la abrazadera del asiento y luego incline el asiento hacia abajo o hacia arriba o deslícelo hacia delante o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego vuelva a apretar las tuercas. CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL ASIENTO Para ajustar la posición horizontal del asiento, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia abajo. Luego mueva el asiento hacia adelante o hacia atrás, libere la perilla de ajuste en el orificio de ajuste Perilla de Ajuste del porta asiento y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar la altura del poste del asiento, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego Perilla de mueva el poste del Ajuste asiento hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de ajuste en el Poste del Asiento orificio de ajuste del poste del asiento y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA Para ajustar la altura del poste de la baranda, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego mueva el poste de la baranda hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de Perilla de ajuste en el orificio de Ajuste ajuste del poste de la baranda y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orifi- cios de ajuste. 11

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CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su comodidad o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar la correa de manejo, vea el paso 8 del
montaje de la página page 10. Afloje, algunas vuel-
tas, las tuercas que están en la abrazadera del asiento
y luego incline el asiento hacia abajo o hacia arriba o
deslícelo hacia delante o hacia atrás hasta la posición
deseada. Luego vuelva a apretar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia abajo. Luego
mueva el asiento
hacia adelante o
hacia atrás, libere la
perilla de ajuste en
el orificio de ajuste
del porta asiento y
apriete firmemente
la perilla de ajuste.
Asegúrese de que la perilla de
ajuste esté encajada en uno de los orificios de
ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la
altura del poste del
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia fuera. Luego
mueva el poste del
asiento hacia arriba o
hacia abajo, libere la
perilla de ajuste en el
orificio de ajuste del
poste del asiento y
apriete firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese de
que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los
orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, primero
afloje la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia fuera. Luego
mueva el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo,
libere la perilla de
ajuste en el orificio de
ajuste del poste de
la baranda y apriete
firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese de que la
perilla de ajuste esté encajada en uno de los orifi-
cios de ajuste.
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS