NordicTrack Gx2.0 Bike Gesp Manual - Page 11

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido expuesto a temperaturas frías, permita que ésta llegue a temperatura ambiente antes de conectar el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden experimentar daños. Enchufe el adap- tador eléctrico en Adaptador Eléctrico la toma situada en la armadura de la bicicleta de ejercicios. A con- tinuación, conecte el adaptador eléctrico a una toma eléctrica adecuadamente instalada que cumpla con todas las normas y ordenanzas locales. CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se menea levemente sobre el piso durante su uso, gire una o ambas perillas de nivelación ubicadas en el estabilizador trasero y ajuste las patas de nivelación hasta que el movimiento de vaivén sea eliminado. Perillas de Nivelación Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el asiento, primero Asiento afloje la perilla de ajuste un par de vueltas. A continuación, tire de la perilla, deslice el poste del asiento hacia Orificios arriba o hacia abajo hasta la posición deseada y luego suelte la Poste del Asiento Perilla perilla. Mueva ligeramente el poste del asiento hacia arriba o hacia abajo para asegurarse de que la perilla se haya insertado completamente en uno de los orificios de ajuste del poste del asiento. A continuación, apriete la perilla. CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL ASIENTO Para ajustar la posición horizontal del asiento, primero afloje la perilla de ajuste del asiento un par de vueltas. Luego mueva el asiento hacia delante o hacia atrás a la posición deseada y apriete con firmeza la perilla del asiento. Asiento Perilla del Asiento Poste del Asiento 11