NordicTrack Sl 728 Bike Canadian French Manual - Page 13

4 Suivez vos progrès grâce aux les écrans Référez-vous à l'étape 4 à la page 10. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 5 à la page 11. 6 Allumez le ventilateur si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 à la page 11. 7 Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s'éteindra automatiquement. Référez-vous à l'étape 7 à la page 11. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE 1 Appuyez sur n'importe quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 10. 2 Sélectionnez un des deux programmes de rythme cardiaque. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez sur une des deux touches des programmes de rythme cardiaque ; « P1 » ou « P2 » apparaîtra sur l'écran supérieur. Quelques secondes après avoir sélectionné le programme, l'écran supérieur affichera la durée du programme. Si le premier programme de rythme cardiaque (P 7) est sélectionné, un graphique des rythmes cardiaques cibles pour le programme défilera sur la matrice. Si le deuxième programme de rythme cardiaque (P 8) est sélectionné, un symbole représentant le rythme cardiaque [HEART RATE] défilera sur la matrice. 3 Enregistrez un rythme cardiaque cible. Si le premier programme de rythme cardiaque est sélectionné, le rythme cardiaque cible [Rate] maximum pour le programme clignotera sur l'écran inférieur. Si vous le désirez, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour changer le rythme cardiaque cible maximum (référez-vous à la section INTENSITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT à la page 20). Remarque : quand vous changez le rythme cardiaque cible maximum, vous changez le niveau d'intensité de tout le programme. Si le deuxième programme de rythme cardiaque est sélectionné, le rythme cardiaque cible pour le programme clignotera sur l'écran inférieur. Si vous le désirez, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution pour changer le rythme cardiaque cible (référez-vous à la section INTENSITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT à la page 20). Remarque : le rythme cardiaque cible est le même pour tous les segments. 13