NordicTrack T20.0 Treadmill German Manual - Page 18

6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Anmerkung: Wenn Sie den HandgriffHerzfrequenzmesser und den Brust-Herzfrequenzmesser gleichzeitig benutzen, wird der Computer Ihre Herzfrequenz nicht richtig anzeigen. Für Information über den Herzfrequenzmesser, siehe Seite 13. Bevor Sie den Herzfrequenzmesser benutzen, entfernen Sie bitte die Plastikfolien von den Metallkontakten auf der Pulsstange. Des Weiteren, vergewissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind. Kontakte Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf den Fußleisten und halten Sie die Metallkontakte auf der Pulsstange mit Ihren Handflächen ungefähr zehn Sekunden lang; vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint Ihre Herzfrequenz am Display. Die Pulsmessung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang berühren. 7. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein. Der Ventilator bietet mehrere Geschwindigkeitseinstellungen und einen Auto-Modus an. Wenn der Auto-Modus ausgewählt ist, wird sich die Geschwindigkeit des Ventilators automatisch erhöhen oder reduzieren während die Geschwindigkeit des Laufbandes sich erhöht oder reduziert. Durch mehrmaliges Drücken der Ventilator [FAN]-Taste kann man die Geschwindigkeit einstellen oder den Ventilator abschalten. Drücken Sie die Auto-Ventilator [AUTO] Taste um den Auto-Modus auszuwählen, oder den Ventilator ein- oder auszuschalten. Schwenken Sie den Ventilatorhebel nach oben oder nach unten, um die Luftströmung des Ventilators zu steuern. Wenn der Ventilator beim Anhalten des Laufbandes eingeschaltet ist, stellt sich der Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab. 8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fußleiste, drücken Sie die Stopp-Taste [STOP] und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die Neigung sollte sich auf 0 Prozent befinden, oder Sie könnten den Lauftrainer beim Zusammenklappen in die Lagerungsposition beschädigen. Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die AusPosition und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abnutzen. 18