NordicTrack T20.0 Treadmill Ukr Manual - Page 19

19

ВИКОРИСТАННЯ ВБУДОВАНОЇ ПРОГРАМИ

1.

Вставте ключ у гніздо на консолі.

Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на

стор. 16.

2. Виберіть вбудовану програму.

Щоб вибрати бажану програму, натискайте

кнопку калорії [CALORIE], інтенсивність

[INTENSITY], швидкість [SPEED] або нахил

[INCLINE] до відображення потрібної програми

на дисплеї.

Якщо Ви виберете автономну програму, дис

-

плей відображатиме тривалість, відстань та

назву програми. Через декілька секунд дисплей

покаже максимальну швидкість і налаштування

програми щодо нахилу. На матричному екрані

також відображається графік зміни швидкості

протягом всієї програми. Якщо вибрати про

-

граму витрати калорій, у назві буде показано

приблизну кількість калорій, що витрачається

протягом програми.

3. Запустіть програму.

Щоб запустити програму, натисніть кнопку пуск

[START] або кнопку збільшення швидкості. За

мить після натиснення кнопки бігова доріжка

автоматично змінить рівень нахилу і швидкість

відповідно до початкових параметрів програми.

Візьміться за ручки, ступіть на полотно та почи

-

найте тренування.

Кожна програма розділена на сегменти. Для

кожного сегмента запрограмовано одне зна

-

чення швидкості та один рівень нахилу.

Примітка. Запрограмоване значення швидкості

та/або рівня нахилу може бути незмінним про

-

тягом кількох послідовних сегментів.

Під час

тренування

графіки на

вкладках

швидкості та

рівня нахилу

відобра

-

жатимуть

перебіг виконання програми. Поточний сегмент

програми вказується блиманням відповідної

ділянки графіка. Висота сегмента, що бли

-

має, відповідає значенню швидкості або рівня

нахилу для поточного сегмента програми.

В кінці кожного сегмента програми консоль

подає звукові сигнали, і на графіку починає

блимати інша ділянка. Якщо для наступного

сегмента запрограмовано інші значення швид

-

кості та/або кута нахилу, ці значення кілька

разів блимнуть на дисплеї для попередження, і

бігова доріжка автоматично змінить швидкість

і/або кут.

Програма виконується таким чином до закін

-

чення останнього сегмента, коли на дисплеї

закінчить блимати останній сегмент графіка.

Після цього бігове полотно сповільнює рух і

зупиняється.

Примітка: Вказана кількість калорій – це

приблизне розрахункове значення витрати

калорій за час виконання цієї програми.

Фактична кількість витрачених калорій

залежить від вашої ваги. Крім того, якщо під

час виконання програми ви вручну зміню

-

єте швидкість або рівень нахилу доріжки,

це також впливає на кількість витрачених

калорій.

Поточний сегмент

NordicTrack T20.0 Treadmill Ukr Manual - Page 19

залежить від вашої ваги. Крім того, якщо під

Page 19 highlights