ProForm 10.5qm Treadmill German Manual - Page 11

ZUM ANFANG Bevor Sie den Computer benützen, achten Sie darauf, dass sich der An-/ Ausschalter in der Nähe AnPosition des Netzkabels in der An- Position befindet. Dann vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel korrekt ein- gesteckt ist (siehe unter ANSCHLUSS auf Seite 9). Wenn Sie bereit sind mit dem Training anzufangen, treten Sie auf die Fußschienen auf dem Laufgerät. Finden Sie die Klammer, die am Schlüssel befestigt ist (siehe Zeichnung auf Seite 10), und befestigen Sie die Klammer am Bund Ihrer Kleidung. Befolgen Sie die unten stehenden Schritte zur Benutzung der manuellen Methode. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen (siehe Geschwindigkeit-Display auf Seite 12). Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Wenn der Schlüssel eingesetzt ist, werden vier Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten. 2 Wählen Sie den manuellen Modus aus. Wenn der Schluessel eingesteckt wird, wird der manuelle Modus gewählt, wie angezeigt mit dem manuellen (M) Indikator. Wenn der iFIT.com Indikator leuchtet, drücken Sie auf die Modustaste um den manuellen Modus zu wählen. 3 Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwindigkeitstaste L um das Laufband zu starten. Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen mit 1 Meile pro Stunde. Halten Sie die Handgriffe und fangen an vorsichtig zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, indem Sie die Geschwindigkeitstasten L und M drücken. Um den Geschwindigkeit schnell zu ändern, müssen Sie nur die anderen Geschwindigkeits-Knöpfe (QUICK SPEED) drücken. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die entsprechende Höhe erreicht. Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die Stoptaste einmal. Das Zeit Display beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Start oder die Geschwindigkeitstaste L. 4 Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie gewünscht. Um die Neigung des Laufgerätes zu verändern drücken Sie die Neigungstasten. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Neigung um 0,5%. Die Tasten können herunter gehalten werden um die Neigung schnell zu ändern. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die entsprechende Höhe erreicht. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde und den Displays. Die Runde-Die Spur in der Mitte des Computers repräsentiert 1/4 Meile. Während Sie trainieren, werden die Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten bis Sie mit der 1/4 Meile fertig sind. Ein neue Runde fängt dann an. Entfernung-/RundenDisplay-Dieses Display Pfeile zeigt die gelaufene oder gerannte Entfernung an, sowie die Anzahl der Runden, die Sie zurück gelegt haben. (Eine Runde = 1/4 Meile.) Das Display wird jede paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, und durch die Pfeile an- gezeigt.