ProForm 280 Zlx Bike Italian Manual
ProForm 280 Zlx Bike Manual
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ProForm 280 Zlx Bike manual content summary:
- ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 1
Nº del Modello PFEVEX73108.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 2
indicate. Se manca un'etichetta o se è illeggibile, si prega di contattare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne una in sostituzione. Incollare l'etichetta nella posizione indicata. Nota: la etichetta possono non essere rappresentate nella loro dimensione - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 3
tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul ciclocamera prima di 5. Ispezionare e serrare tutte le parti regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. 6. Tenere sempre i bambini minori di 12 anni e gli - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 4
PROFORM® 280 ZLX. Andare in bicicletta è uno degli esercizi più efficaci per migliorare il sistema cardiovascolare, per aumentare il carico fisico e per rassodare lʼintero corpo. La ciclocamera 280 ZLX di copertina del presente manuale. Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 5
montaggio. Il numero in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero pezzo della parte, dalla ELENCO PEZZI verso la fine del presente manuale. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune parti potrebbero essere già state montante per - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 6
1. Per facilitare le fasi di montaggio leggere 1 le informazioni a pagina 5 prima di iniziare a montare il ciclocamera. Inserire lo Stabilizzatore Posteriore (6) nel Telaio (1). Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (6) con quattro Viti con Nailon M8 x 60mm (30). 1 6 30 2. Orientare lo - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 7
il Manubrio (50) vicino al Montante (13), inserire i Fili Pulsazioni 4 (59) nel Montante e tirarli verso lʼalto facendoli fuoriuscire dalla parte superiore del Montante. Suggerimento: prestare attenzione a non pizzicare i fili. Fissare il Manubrio (50) al Montante (13) con il Morsetto Perno - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 8
5. La Consolle (16) richiede quattro pile tipo 1,5V « AA »; sono raccomandate pile alcaline. 5 IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata esposta a basse temperature, lasciare che ritorni a temperatura ambiente prima di inserire le batterie. In caso contrario, i dis- play o altri componenti - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 9
7. Allentare e rimuovere la Manopola Sedile (56) dal Carrello Sedile (58), che si trova sotto il 7 Sedile (12). Si veda particolare nel disegno. Guardare sotto il Sedile (12) e individuare il Blocco Sedile (57) allʼinterno del Carrello Sedile. Posizionare il Carrello Sedile (58) sulla staffa - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 10
9. Localizzare il Pedale Sinistro (24) contrassegnato con una "L". Utilizzando una chiave 9 regolabile, serrare saldamente il Pedale Sinistro in senso antiorario nel braccio Manovella sinistro (66). Serrare il Pedale Destro (non mostrato) in Fascia 66 senso orario sul braccio destro della - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 11
USO DELLA CICLOCAMERA REGOLAZIONE DEL SUPPORTO SEDILE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altezza. Mentre pedalate, le ginocchia dovranno piegarsi leggermente quando i pedali raggiungono il punto più basso. Per regolare lʼaltez- za del sedile, prima allentare e - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 12
utilizzare la consolle per la prima volta, è necessario selezionare BIKE (Cyclette) o ELLIPTICAL (Ellittico); in caso contrario la alle impostazione della consolle, vedere pagina 13. Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina 14. Per utilizzare un allenamento predefinito, vedere pagina 16 - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 13
consolle. Quando la consolle comandi una cyclette, può visualizzare velocità e distanza sia in chilometri sia in miglia. Qualora sia stata selezionata BIKE quale tipo di prodotto, sul display comparirà il termine INGLESE (per le miglia del sistema britannico) o METRICO (per i chilometri del sistema - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 14
premendo i pulsanti Programmi di Allenamento [WORKOUT] ripetutamente fino alla visualizzazione della parola MANUAL (Manuale) nellʼangolo sinistro inferiore del display. 3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza dei pedali come desiderato. Mentre si pedala, modificare la resistenza dei - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 15
5. Misurare il vostro battito cardiaco se desiderato. Prima di utilizzare il sensore polso, Contatti togliere la pellico- la di protezione dai contatti metal- lici superiori e inferiori sul sen- sore polso. Per misurare la fre- quenza cardiaca, impugnare il sen- sore pulsazioni a - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 16
USO DI UN ESERCIZIO AUTOMATICO 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi per accendere la consolle. Subito dopo che si inizia a pedalare, il display lampeggerà. 2. Selezionare lʼesercizio automatico. Per selezionare un allenamento pre- Profilo definito, premere ripetutamente il - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 17
spesso tutte le parti della ciclocamera. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Per pulire la ciclocamera, utilizzare un panno umido consolle appare debole, le batterie dovrebbero essere cambiate; la maggior parte dei problemi della consolle sono il risultato di batterie scariche. - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 18
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA GUIDA Se i pedali dovessero scivolare mentre pedalate, anche quando la resistenza è regolata al livello massimo, la cinghia trasmissione dovrebbe essere regolata. Per aggiustare la cintura, i pedali e le panelli laterali essere tolti. Allentare poi i due Bulloni da 3/8" ( - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 19
ogni sessione. Dopo alcuni mesi di esercizio costante, sarà possibile anche eseguire cinque allenamenti alla settimana. Ricordatevi che la chiave del successo è rendere l'esercizio una parte costante e divertente della vita di tutti i giorni. 19 - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 20
ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la punta deii piedi con le mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 21
NOTI 21 - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 22
Vite Sensore Vite Flangia Boccola Telaio Vite M4 x 12mm Braccio Manovella Destro Braccio Manovella Sinistro Cappuccio Manovella Filo Bardato Inferiore Manuale dʼIstruzioni Attrezzo di Montaggio Nota: le specifiche sono soggette a cambiamento senza preavviso. Si veda la retrocopertina del presente - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 23
DISEGNO ESPLOSO-Nº del Modello PFEVEX73108.0 R1008A 46 18 16 48 53 7 51 52 33 4 24 46 41 46 15 48 48 14 48 54 3 55 51 52 50 2 41 59 42 34 4 1 48 13 23 5 34 42 63 61 56 42 10 12 57 58 61 42 26 10 68 64 47 22 39 20 42 38 10 60 38 44 36 29 9 11 40 49 36 66 67 62 60 31 27 - ProForm 280 Zlx Bike | Italian Manual - Page 24
munirvi: • del numero di modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) • del nome del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) • del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO
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ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
MANUALE DʼISTRUZIONI
Etichetta del
Nº. di Serie
www.iconeurope.com
Nostro website
Nº del Modello PFEVEX73108.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfa-
zione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti man-
canti, per favore chiamare il:
800 865114
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu