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ProForm 300 Spx Bike Spanish Manual

ProForm 300 Spx Bike Manual

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ProForm 300 Spx Bike manual content summary:

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www.proform.com Nº de Modelo PFEX82912 Nº de Version 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie Para Servicio Tecnico: Tel. 01-800-681-9542 [email protected] Tecnoservicio Tenayuca 55 "A" Mez. 1 Col.
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ÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real
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mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes. 3. Use la bicicleta de ejercicios siguiendo en todo momento las indicaciones de este manual. 8. Mantenga a los niños menores de 12 años y a los animales domésticos alejados de la bicicleta de ejercicios en todo momento. 9. Use
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PROFORM® 300 SPX. Pedalear es un ejercicio efectivo para mejorar el estado físico cardiovascular, ganar resistencia y tonificar el cuerpo. La bicicleta de ejercicios 300 SPX del número de serie se muestran en la portada de éste manual. Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo y
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no utilice herramientas eléctricas. 1. Retire los dos tornillos, las dos arandelas y el soporte de transporte (no se muestra) de la 1 parte trasera de la Armadura (1) si es necesario. Deseche los tornillos, las arandelas y el soporte de transporte. Identifique el Estabilizador Trasero (7), que
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2. Retire los dos tornillos, las dos arandelas y el soporte de transporte (no se muestra) de la 2 parte delantera de la Armadura (1) si es nece- sario. Deseche los tornillos, las arandelas y el soporte de transporte. Oriente el Estabilizador Delantero (8) de modo que las
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4. Ubique la Perilla de Ajuste (23) en la parte delantera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de 4 Ajuste y tire de ella hacia afuera. A continuación, introduzca el Poste de la Baranda (4) en la Armadura. Mueva
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6. Oriente el Poste del Asiento (2) tal como se indica. 6 Localice la Perilla de Ajuste (23) en la parte trasera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de Ajuste y tire de ella hacia afuera. A continuación, introduzca el Poste del Asiento (2) en de la Armadura. Mueva
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8. Deslice el Asiento (22) por el poste sobre el Porta Asiento (3). Asegúrese de que la punta 8 del Asiento esté orientada hacia delante y 22 que el Asiento esté nivelado. Luego apriete las dos tuercas (solo se muestra una) debajo del Asiento (22). Tuerca 3 9. Asegúrese de que todas las
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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que sea más cómoda para usted. También puede deslizar su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar su confort o para ajustar la
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CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para apretar las correas de los pedales (consulte el dibujo de la página 4), sólo tire de los extremos de las correas del pedal. Para aflojar las correas del pedal, presione y sujete las lengüetas de los seguros, ajuste las correas del pedal a la posición
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corporal, su frecuencia cardiaca y su circulación, preparándole para los ejercicios. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad definen
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de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo 5 Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área
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2 Tornillo del Brazo de la Manivela 53 4 Tuerca Cubierta M8 54 2 Arandela M6,5 55 4 Arandela Negro M8 * - Herramienta del Montaje * - Manual del Usuario Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas de repuesto, vea la
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DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX82912.0 R1112A 25 22 3 19 17 23 24 11 10 9 19 43 17 41 42 48 48 26 17 50 54 2 27 6 29 47 23 55 5 49 39 44 4 23 54 51 16 1 27 45 32 52 12 33 53 16 53 33 27 34 7 40 38 33 53 30 15 13 16 27 29 6 13 31 13 13 28 36 44 37 18 49 48 33 8 34 21
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