ProForm 300 Spx Bike Spanish Manual - Page 10

CÓmo Usar La Bicicleta De Ejercicios

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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que sea más cómoda para usted. También puede deslizar su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar su confort o para ajustar la distancia a la baranda. Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el asiento, consulte el dibujo del paso de montaje 8 de la página 9. Afloje las tuercas de la abrazadera del asiento (unas vueltas) y luego incline el asiento hacia abajo o hacia arriba, o deslícelo hacia delante o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego vuelva a apretar las tuercas. CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL ASIENTO Para ajustar la posición del asiento, primero afloje la perilla T y tire de ella hacia abajo. Luego mueva el asiento hacia delante o hacia atrás, libere la perilla de ajuste en el orificio de ajuste del porta asiento y Perilla de Ajuste apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. Para ajustar la altura del poste del asiento, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego mueva el poste del asiento Perilla de Ajuste hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de ajuste en el Poste del Asiento orificio de ajuste del poste del asiento y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA Para ajustar la altura del poste de la baranda, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego mueva el poste de la baranda hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de ajuste en el orificio Perilla de Ajuste de ajuste del poste de la baranda y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. 10

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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el asiento, consulte el dibujo del paso
de montaje 8 de la página 9. Afloje las tuercas de la
abrazadera del asiento (unas vueltas) y luego incline
el asiento hacia abajo o hacia arriba, o deslícelo hacia
delante o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego
vuelva a apretar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición del asiento,
primero afloje la
perilla T y tire de ella
hacia abajo. Luego
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás, libere la
perilla de ajuste en
el orificio de ajuste
del porta asiento y
apriete firmemente
la perilla de ajuste.
Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada
en uno de los orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la altura
del poste del asiento,
primero afloje la
perilla de ajuste y
tire de ella hacia
fuera. Luego mueva
el poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo, libere la perilla
de ajuste en el
orificio de ajuste del
poste del asiento y
apriete firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese de
que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los
orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, primero
afloje la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia fuera. Luego
mueva el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo,
libere la perilla de
ajuste en el orificio
de ajuste del poste
de la baranda y
apriete firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese de
que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los
orificios de ajuste.
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento