ProForm 300 Spx Bike Spanish Manual - Page 10
CÓmo Usar La Bicicleta De Ejercicios
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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que sea más cómoda para usted. También puede deslizar su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar su confort o para ajustar la distancia a la baranda. Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar el asiento, consulte el dibujo del paso de montaje 8 de la página 9. Afloje las tuercas de la abrazadera del asiento (unas vueltas) y luego incline el asiento hacia abajo o hacia arriba, o deslícelo hacia delante o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego vuelva a apretar las tuercas. CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL ASIENTO Para ajustar la posición del asiento, primero afloje la perilla T y tire de ella hacia abajo. Luego mueva el asiento hacia delante o hacia atrás, libere la perilla de ajuste en el orificio de ajuste del porta asiento y Perilla de Ajuste apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. Para ajustar la altura del poste del asiento, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego mueva el poste del asiento Perilla de Ajuste hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de ajuste en el Poste del Asiento orificio de ajuste del poste del asiento y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA Para ajustar la altura del poste de la baranda, primero afloje la perilla de ajuste y tire de ella hacia fuera. Luego mueva el poste de la baranda hacia arriba o hacia abajo, libere la perilla de ajuste en el orificio Perilla de Ajuste de ajuste del poste de la baranda y apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada en uno de los orificios de ajuste. 10