ProForm 300 Zle Elliptical Italian Manual - Page 15

USo Dell'ellITTIco SpoSTamenTo Dell'ellITTIco eSercIzI SUll'ellITTIco a causa delle dimensioni e del peso dell'ellittico, lo spostamento richiede la presenza di due persone. Posizionarsi di fronte all'ellittico, reggere il montante e appoggiare un piede contro una delle ruote anteriori. Tirare il montante e con l'aiuto di una seconda persona sollevare la maniglia fino a quando l'ellittico scorre sulle ruote. Spostare con attenzione l'ellittico nella posizione desiderata, quindi appoggiarlo a terra. Per salire sull'ellittico, afferrare i manubri esterni o i manubri interni e salire sul pedale inferiore. Quindi poggiare l'altro piede sull'altro pedale. Manubri Esterni Manubri Montante Posizion are il piede qui Disco Pedale Pedali Maniglia Piedino Stabilizzatore lIVellamenTo Dell'ellITTIco Qualora l'ellittico oscilli leggermente sul pavimento durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabilizzatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando l'oscillazione scompare (si veda il disegno sopra). Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi con movimento continuo. nota: i dischi pedale possono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far girare i dischi pedale nella direzione indicata dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono fare girare i dischi pedale in senso contrario. Per scendere dall'ellittico, attendere fino all'arresto completo dei pedali. nota: l'ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino all'arresto del volano. Quando i pedali sono fermi, scendere per primo dal pedale più alto. Quindi scendere da quello più basso. 15