ProForm 300 Zlx Bike French Manual - Page 11

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la bonne hauteur. Au fur et à mesure que vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans la position la plus basse. Pour régler le siège, desserrez dʼabord le bouton de réglage de quelques tours. Siège Ensuite, tirez le bouton vers vous, faites glisser le montant du siège vers le haut ou Trous vers le bas jusquʼà la position Montant du Bouton désirée, puis Siège relâchez le bou- ton. Faites glisser légère- ment le montant du siège vers le haut ou vers le bas pour vous assurer que le bouton est bien engagé dans lʼun des trous de réglage du montant du siège. Puis, serrez le bouton. COMMENT RÉGLER LA POSITION HORIZONTALE DU SIÈGE Pour régler la position horizontale du siège, desserrez dʼabord le bouton de réglage du siège de quelques tours. Puis, faites glisser le siège vers lʼavant ou vers lʼarrière jusquʼà la position désirée, et ensuite serrez fermement le bouton. Siège Bouton du Siège Montant du Siège COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour desserrer les sangles des pédales, tirez les sangles vers le haut. Pour serrer les sangles des pédales, réglez les sangles à la position souhaitée, puis enfoncez les extrémités des sangles dans les attaches des pédales. Sangle Attache 11