ProForm 300 Zlx Bike German Manual - Page 13

COMPUTERDIAGRAMM WorkoutsTaste DisplayTaste Lautstärketaste COMPUTERFUNKTIONEN Der Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt worden ist, kann der Widerstand der Pedale mit dem Druck einer Taste verstellt werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar Ihre Herzfre-quenz mit dem eingebauten Handgriffpulssensor messen. Der Computer bietet sechzehn voreingestellte Workouts. Jedes Workout verändert automatisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf, das Tempo zu verändern, während es Sie durch ein effektives Workout führt. Der Computer weist auch das Interaktive iFitTrainingssystem auf, das dem Computer das Akzeptieren von iFit-Karten ermöglicht, die auf spezielle Fitnessziele abgestimmt Workouts beinhalten. Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlustworkouts ungewollte Pfunde verlieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat erhältlich. Um diese zu erwerben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. iFit-Karten sind auch in ausgewählten Geschäften erhältlich. Man kann auch einen MP3-Player oder CD-Player an die Stereoanlage des Computers anschließen und dann während des Trainings seine Lieblingsmusik oder -hörbücher anhören. Um das manuelle Modus zu benutzen, siehe Seite 14. Um ein voreingestelltes Workout zu benutzen, siehe Seite 16. Um ein iFit-Workout zu benutzen, siehe Seite 17. Um die Stereoanlage zu benutzen, siehe Seite 17. Um die Computereinstellungen zu ändern, siehe Seite 18. Hinweis: Bevor Sie den Computer verwenden, vergewissern Sie sich, dass Batterien eingelegt wurden (siehe Schritt 6 auf Seite 8). Sollte sich eine Plastikfolie auf dem Display befinden, entfernen Sie diese. 13