ProForm 310 Csx Bike Italian Manual
ProForm 310 Csx Bike Manual
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ProForm 310 Csx Bike manual content summary:
- ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 1
Nº del Modello PFEVEX73916.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE D'ISTRUZIONI Etichetta del Nº di Serie SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI Per domande, pezzi mancanti o danneggiati, contattare il Servizio Assistenza Clienti ( - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 2
è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare l'etichetta nella indicata. Nota: l'etichetta potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali. PROFORM è un marchio registrato di ICON Health & Fitness, Inc. IFIT - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 3
della loro sicurezza le controlli o le abbia istruite sull'uso dello stesso. 4. Utilizzare la cyclette solo come descritto nel presente manuale. 5. La cyclette è indicata esclusivamente per l'uso domestico. Non utilizzare la cyclette in ambiente commerciale, istituzionale o in un noleggio. 11. La - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 4
cyclette PROFORM® 310 CSX. Pedalare è un esercizio efficace per aumentare la capacità cardiovascolare e la resistenza e per tonificare il corpo. La cyclette 310 CSX offre una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più efficaci e piacevoli. la copertina del manuale - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 5
il montaggio. Il numero tra parentesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall'ELENCO PEZZI al termine del presente manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 6
di avvisarti in merito agli aggiornamenti e alle offerte Nota: se non possiedi una connessione Internet, contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare la copertina del presente manuale) per registrare il prodotto. 6 - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 7
2. Posizionare alcuni pezzi resistenti appartenenti all'imballo sotto il Telaio Anteriore (1). 2 Orientare lo Stabilizzatore Anteriore (14) nel modo indicato dall'adesivo. Fissare lo Stabilizzatore Anteriore al Telaio Anteriore (1) con due Viti M10 x 68mm (67). Quindi eliminare gli imballaggi. - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 8
4. Orientare il Montante (3) nel modo indicato. Suggerimento: prestare attenzione a non pizzicare il Cavo Principale (31). Fissare il Montante (3) al Telaio Anteriore (1) con quattro Viti M8 x 16mm (35); inserire manualmente tutte le Viti e poi serrarle. Quindi, localizzare la fascetta cavo (A) nel - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 9
6 diagrammi all'interno dei vani pile. Per acquistare l'alimentatore opzionale, tele- fonare al numero indicato sulla copertina del presente manuale. Per evitare di danneggiare la consolle, utilizzare esclusivamente sta- bilizzatori di tensione forniti dal fabbricante. D Inserire un'estremit - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 10
8. Rimuovere ed eliminare la fascetta cavo presente sul Cavo Principale (31). Mentre una seconda persona regge la Consolle (6) vicino Montante (3), inserire il Cavo Principale (31) e il Cavo Cardiofrequenzimetro (32) nelle prese corrispondenti della Consolle. 8 6 31 3 8 I connettori sui Cavi ( - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 11
(43) con due Viti M6 x 30mm (45). 10 5 43 45 11. Fissare il Sedile (12) al Telaio Sedile (5) con quattro Viti M6 x 40mm (40); inserire manual- 11 12 mente tutte le Viti e poi serrarle. 5 40 12. Orientare il Manubrio Sedile (44) nel modo indicato dall'adesivo. Fissare il Manubrio Sedile (44 - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 12
13. Fissare lo Schienale (58) al Telaio Sedile (5) con quattro Viti M6 x 40mm (40); inserire manual- 13 mente tutte le Viti e poi serrarle. 58 5 40 40 14. Individuare il Pedale Destro (26). 14 Utilizzando una chiave inglese, serrare il Pedale Destro ( - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 13
USO DELLA CYCLETTE REGOLAZIONE DEL TELAIO SEDILE Per un allenamento efficace, il sedile deve essere regolato nella giusta posizione. Mentre pedalate, le vostre ginocchia dovrebbero piegarsi leggermente quando i pedali raggiungono la posizione più lontana. Per regolare il telaio sedile, allentare la - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 14
modifica la resistenza dei pedali per mantenere la potenza sviluppata al livello di Quando la consolle viene usata in modalità manuale, riferimento. è possibile modificare la resistenza dei pedali pre- mendo un pulsante. Durante l'allenamento, la consolle È inoltre possibile collegare il lettore - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 15
All'accensione della consolle, verrà selezionata automaticamente la modalità manuale. Qualora sia stato selezionato un allenamento, selezionare nuovamente la modalità manuale premendo il pulsante Manual (manuale). 3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza dei pedali nel modo desiderato - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 16
Per mettere in pausa la consolle, smettere di pedalare. Quando la consolle è in pausa, i display saranno in pausa. Per continuare l'allenamento ricominciare semplicemente a pedalare. Per resettare il display, premere il pulsante On/ Reset. Nota: la consolle è in grado di visualizzare la - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 17
USO DI UN ALLENAMENTO DIMAGRIMENTO DI 8 SETTIMANE 1. Accensione della consolle. 4. Avvio dell'allenamento. Per avviare l'allenamento, premere il pulsante Start (avvio) e iniziare a pedalare. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Quando si accende - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 18
Qualora il livello di resistenza del segmento corrente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile escludere l'impostazione manualmente premendo i pulsanti Resistance (resistenza). IMPORTANTE: quando il segmento corrente dell'allenamento termina, i pedali si regolano automaticamente alle - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 19
Mentre ci si allena mantenere la propria velocità di pedalata entro la zona di velocità target per il segmento corrente aumentando o diminuendo la propria velocità di pedalata oppure aumentando o diminuendo la resistenza dei pedali. 4. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 4 a - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 20
USO DELL'ALLENAMENTO WATT 1. Accensione della consolle. Durante la pedalata, mantenere la propria potenza sviluppata entro i watt target impostati regolando la velocità di pedalata. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Quando si accende la consolle - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 21
a torace opzionale, consultare la copertina del presente manuale. COLLEGAMENTO DEL DISPOSITIVO SMART ALLA CONSOLLE La consolle supporta ai cardiofrequenzimetri compatibili. Nota: altre connessioni BLUETOOTH non sono supportate. 1. Scaricare e installare l'app iFit sul proprio dispositivo - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 22
COLLEGAMENTO DEL CADIOFREQUENZIMETRO ALLA CONSOLLE la consolle è compatibile con tutti i cardiofrequenzimetri BLUETOOTH Smart. Per collegare il proprio cardiofrequenzimetro BLUETOOTH Smart alla consolle, premere il pulsante Bluetooth Smart sulla consolle. Una volta stabilita la connessione, il LED - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 23
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI MANUTENZIONE Al fine di ottenere prestazioni ottimali e ridurre l'usura è necessaria una manutenzione regolare. Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi ogni volta che si utilizza la cyclette. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. Per pulire - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 24
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA TRASMISSIONE Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando, anche se la resistenza è al massimo, significa che è necessario regolare la cinghia di trasmissione. Per regolare la cinghia trasmissione è necessario rimuovere i pezzi sopra descritti. Utilizzando una - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 25
GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: prima di iniziare questo programma di esercizi o altri, consultare il medico. In particolare coloro che hanno un'età superiore ai 35 anni o con problemi di salute preesistenti. Il cardiofrequenzimetro non è uno strumento medico. Esistono vari fattori che possono - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 26
Destra 71 2 Cappuccio Pedivella 72 2 Anello di Sicurezza 73 2 Vite Flangiata M8 74 4 Dado Autobloccante M8 75 1 Pedivella * - Manuale d'Istruzioni * - Attrezzo di Montaggio Nota: le specifiche sono soggette a modifiche senza previo avviso. Si veda la retrocopertina del presente - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 27
DISEGNO ESPLOSO Nº del Modello PFEVEX73916.0 R0416A 12 5 40 44 65 55 40 45 40 15 34 58 19 38 6 51 50 37 8 3 35 36 9 61 69 71 56 39 73 64 24 46 47 72 27 21 22 8 49 14 67 63 27 4 7 64 25 39 72 74 16 65 43 40 45 28 62 30 23 51 11 66 62 42 20 34 1 30 53 8 52 61 74 16 54 59 - ProForm 310 Csx Bike | Italian Manual - Page 28
del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale) INFORMAZIONI PER IL RICICLO Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani. Per non nuocere dell'ambiente, questo
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Etichetta del
Nº di Serie
Nº del Modello PFEVEX73916.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
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SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Per domande, pezzi mancanti o
danneggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o con-
tattare il rivenditore dove è stato
acquistato il prodotto.
848 35 00 28
Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET
e il Sabato 9.00–13.00 CET
Fax:
02 95 44 10 08
Sito Internet:
www.iconsupport.eu
E-mail:
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que
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sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.