ProForm 455 Ekg Bike Dutch Manual
ProForm 455 Ekg Bike Manual
 |
View all ProForm 455 Ekg Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 455 Ekg Bike manual content summary:
- ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEX3916.1 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 2
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN 9 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 15 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN 16 LIJST MET ONDERDELEN 18 GEDETAILLEERDE TEKENING 19 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw de fiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® 755 EKG fiets hebt gekozen. Fietsen is een van de meest doeltreffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw lichaam een goede houding te geven. De PROFORM 755 EKG biedt een reeks indrukwekkende - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 5
MONTAGE Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegeleverde inbussleutel zult u ook een Kruiskop schroevendraaier . Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 6
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator 2 (3) an het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23). 3 1 23 .3. Terwijl een tweede persoon de Buis van de Armhendel (6) bij het Onderstel (1) vasthoudt, - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 7
5. Voor het Bedieningspaneel (9) heeft u vier "D" bat- 5 terijen nodig; alkaline-batterijen zijn aan te raden. Druk op het lipje van het batterijdeksel en verwijder het deksel. Steek dan vier batterijen in de batterijla- de. Zorg ervoor dat de batterijen volgens de tekening aan de binnenkant - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 8
8. Draai de Bijstelknop van de Zadel (20) drie of vier 8 keer tegen de klok in om de knop los te draaien. Trek dan de Bijstelknop van de Zitting naar buiten en steek de Buis van het Zadel (11) in het Onderstel (1). Schuif de Buis van het Zadel naar boven of naar beneden in de gewenste positie - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 9
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat. HOE DE HOOGTE VAN DE ZITTING BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet de zitting - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 10
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel heeft ook acht intelligente pro- gramma's die de weerstand van de pedalen automa- De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. tisch bijstellen en u uw loopritme doen verhogen of Het meegeleverde blad met stickers bevat - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 11
door herhaaldelijk op de Intelligente Programma-toets [SMART PROGRAMS] of de Hartslagprogramma-toets [HEART RATE PROGRAMS] te drukken totdat de woord MANUAL (handmatige) in de linker onderhoek van de display verschijnt. 3. Verander de weerstand als u dat wilt. Tijdens uw oefening kunt u de weerstand - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 12
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. De letters [MPH] of [KM/H] zullen in het onderste gedeelte van de grote display de gekozen eenheid aangeven. Om de meeteenheid te veranderen, druk eerst enkele seconden op de Intelligente Programmatoets. - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 13
Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw loopritme zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 14
5. Begin te trappen om het programma te starten. Elk hartslagprogramma is onderverdeeld in 20 of 30 segmenten van één minuut. Er wordt een doelhartslag geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking: U kunt dezelfde doelhartslag programmeren voor twee of meer opeenvolgende segmenten. De doelhartslag - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 15
OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-sensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. ONDERHOUD EN - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 16
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 17
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek U langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 18
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. PFEVEX3916.1 R0707A Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Onderstel 2 1 Voorste Stabilisator 3 1 Achterste Stabilisator 4 1 Linker Zijschild 5 1 Rechter Zijschild 6 1 Buis van de Armhendel 7 1 Armhendel 8 2 Pedaalbeschermring 9 1 Bedieningspaneel 10 - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 19
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. PFEVEX3916.1 R0707A 54 54 9 30 7 25 25 16 5 54 54 26 45 14 8 54 6 55 48 55 18 47 51 55 48 22 10 35 17 43 54 12 11 19 31 44 13 44 54 49 56 57 36 46 20 27 52 21 58 33 38 52 53 34 17 43 35 54 2 23 21 32 41 39 24 54 45 26 15 14 24 54 - ProForm 455 Ekg Bike | Dutch Manual - Page 20
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
 |
 |
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
Modelnr. PFEVEX3916.1
Serienr.
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.