ProForm 455 Ekg Bike Dutch Manual - Page 12

Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. De letters [MPH] of [KM/H] zullen in het onderste gedeelte van de grote display de gekozen eenheid aangeven. Om de meeteenheid te veranderen, druk eerst enkele seconden op de Intelligente Programmatoets. Het woord ENGLISH (engels) of METRIC (metriek) zal op de display verschijnen. Druk dan op de omlaagtoets om de gewenste meeteenheid te kiezen. Druk dan op de Intelligente Programmatoets om uw keuze op te slaan. 5. Uw hartslag meten als u dat wilt. U kunt uw hartslag met de handsensoren of met de optionele borstkas-sensor meten (raadpleeg pagina 15 voor meer informatie over de optionele borstkas-sensor). Opmerking: Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting van de hartslag niet kan aangeven als u de optionele borstkastsensor gebruikt en u zich vasthoudt aan de handgrepen met polssensor. Het kan zijn dat er op de metalen Contactpunten contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Om uw hartslagfre- quentie te meten, houd de handsen- soren vast met uw palmen tegen de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw han- den niet bewegen en houd de contactpunten niet te strak vast. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zullen er één, twee of drie streepjes verschijnen en dan wordt uw hartslag [RATE] weergegeven. Voor een correcte hartslagmeting, houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. Opmerking: Als u de handsensoren blijft vasthouden, dan zal uw hartslag 30 seconden op de onderste display worden weergegeven. Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat u uw handen goed op de sensoren hebt geplaatst zoals hierboven wordt aangegeven. Beweeg uw handen niet of houd de metalen contactpunten niet te strak vast. Voor de beste werking, maak de metalen contactpunten schoon met een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schurende of chemische middelen om de contactpunten schoon te maken. 6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Als de pedalen enkele seconden niet bewegen, dan zult u een pieptoon horen en het bedieningspaneel zal blijven stilstaan. Als de pedalen enkele minuten niet bewegen, dan zal het bedieningspaneel worden uitgeschakeld en de displays worden gereset. HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Kort nadat u begint te lopen, zal de display oplichten. 2. Selecteer een smart programma. Om een van de acht intelligente Profiel programma's te selecteren, druk herhaaldelijk op de Intelligente Programma-toets totdat Programma 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 of 8 op de display verschijnt. De programmatijd en een profiel van de weerstandin- stellingen van het programma zullen op de display worden weergegeven. 3. Begin te trappen om het programma te starten. Elk programma is onderverdeeld in 20 of 30 segmenten van één minuut. Er wordt een weerstandsniveau en een tempo geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking: hetzelfde weerstandsniveau en/of tempo kan voor twee of meer opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd. Tijdens het programma, zal het programmaprofiel uw vorderingen tonen (zie de tekening hierboven) Het flikkerende segment van het profiel stelt het huidige segment van het programma voor. De hoogte van het flikkerende segment geeft de weerstandsinstellingen voor het huidige segment weer. Op het einde van elk segment van het programma, zult u een reeks pieptonen horen en het volgende segment zal beginnen te flikkeren. Als er andere weerstandsinstellingen voor het volgende segment zijn geprogrammeerd, dan zullen de nieuwe instellingen enkele seconden op de display verschijnen om u te waarschuwen. De weerstand van de pedalen zal dan veranderen. 12