ProForm 455 Ekg Bike Italian Manual - Page 12

Nota: La consolle può mostrare la velocità e la distanza sia in miglia che in chilometri. Sul display verranno visualizzate le scritte MPH o KM/H per mostrarvi quale unità di misura è stata selezionata. Per modificare l'unità di misura, premere e mantenere premuto il pulsante Programmi Automatici per alcuni secondi. La parola ENGLISH o METRIC verrà visualizzata sul display. Poi premere il pulsante diminuisci per selezionare l'unità di misura desiderata. Infine premere il pulsante Programmi Automatici per salvare la propria selezione. 6. Quando avete terminato di esercitarvi, la consolle si spegnerà automaticamente. Se i pedali non vengono mossi per alcuni secondi, si udirà un suono e la consolle andrà in pausa. Se non si pedala per alcuni minuti, la consolle si spegnerà e i display si azzereranno. USO DI UN PROGRAMMA AUTOMATICO 5. Misurare la vostra frequenza, se desiderate. È possibile misurare le pulsazioni cardiache utilizzando il sensore impugnatura o il cardiofrequenzimetro in opzione (per informazioni riguardo il cardiofrequenzimetro in opzione, vedere a pagina 15). Nota: Se indossate il cardiofrequenzimetro in opzione e nello stesso tempo reggete il sensore impugnatura, la consolle non mostrerà il vostro battito cardiaco in maniera precisa. Prima di utilizzare il sensore polso, Contatti togliere la pellico- la di protezione dai contatti metallici superio- ri e inferiori sul sensore polso. Per misurare la frequenza cardia- ca, afferrare il sen- sore impugnatura con i palmi appoggiati sui contat- ti metallici. Non muovere le mani o stringere troppo i contatti. Quando le pulsazioni vengono rilevate, si visualizzeranno una, due o tre lineette e poi verrà mostrata la vostra frequenza cardiaca [RATE]. Per una lettura più precisa delle pulsazioni, impugnare i contatti per almeno 15 secondi. Nota: Se si impugnano continuamente i contatti, il display mostrerà la vostra frequenza cardiaca per 30 secondi. Il display visualizzerà poi la vostra frequenza cardiaca in tutte le altre modalità. Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata, controllare che le mani siano posizionate come descritto. Attenzione a non muovere troppo le mani o stringere troppo i contatti metallici. Per ottenere delle prestazioni ottimali, pulire i contatti utilizzando un panno morbido; non utilizzare mai alcol, abrasivi o prodotti chimici per la pulizia. 1. Per avviare la consolle iniziare a pedalare. Subito dopo che si inizia a pedalare, il display lampeggerà. 2. Selezionare il programma automatico. Per selezionare uno degli otto program- Profilo mi automatici, pre- mere il pulsante di riferimento ripetuta- mente finché sul display appare Programma 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, o 8. Anche il tempo del programma e le impostazioni della resistenza verranno visualizzati dal display. 3. Iniziare a pedalare per avviare il programma. Ogni programma è diviso in 20 o 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento è stato impostato un livello di resistenza e uno di ritmo. Nota: È possibile impostare lo stesso livello di resistenza e di ritmo per uno o più segmenti consecutivi. Durante il programma, il profilo programma visualizzerà i vostri progressi (si veda disegno sopra). Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento in corso del programma. L'altezza del segmento lampeggiante indica la resistenza impostata per il segmento in corso. Alla fine di ogni segmento del programma, verranno emessi una serie di suoni e il segmento successivo del profilo comincerà a lampeggiare. Se viene impostata una resistenza diversa per il segmento successivo, l'impostazione di resistenza verrà visualizzata sul display per alcuni secondi per avvisarvi. Poi la resistenza dei pedali cambierà. 12