ProForm 465 S Italian Manual - Page 10

COME FUNZIONANO I PROGRAMMI DELL'ANDATURA La consolle offre tre motivanti programmi Vostra Velocità d'andatura. Ogni pro- gramma dura venti minuti. Quando uno dei programmi è in funzione, appariran- no due colonne delle Velocità Ideale lineette sul display. La colonna a sinistra mostrerà la velocità ideale, mentre la colonna sulla destra raffigurerà la vostra velocità attuale. La velocità ideale cambierà periodicamente durante il programma; mentre la velocità ideale cambia, regolate la vostra velocità in modo da mantenere le due colonne allo stes- so livello. Importante: La velocità ideale è solo una meta. La vostra attuale velocità potrà essere più alta o più bassa, sopratutto durante i primi mesi d'alle- namento. È importante che vi alleniate ad un livello comodo per voi. COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER PASSO Prima de operare la Consolle, due pile da 1,5V dovrebbe essere installata (vedere la fase del montaggio numero 9 a pagina 8). 1 Accendere la Consolle. Per accendere la consolle, premere il tasto on/reset o semplicemente incominciare a pedalare. L'intero display apparirà per due secondi; a questo punto la consolle è pronta per l'uso. Nota: Se le pile è appena stata inserita, la consolle sarà già accesa. 2 Selezionare uno dei tre programmi dell'andatura o la funzione manuale. Per selezionare uno dei pro- Indicatore Programmi grammi, preme- re ripetutamente il tasto- PROGRAM. L'indicatore pro- grammi mostrerà quale program- ma è stato sele- zionato. Per selezionare la funzione manua- le, premere il tasto programmi fino a quando l'indica- tore sparisce dal monitor. I programmi verranno sele- zionati secondo il seguente ordine: programma 1, programma 2, programma 3, funzione manuale. 3 Incominciate ad allenarvi. Se avete selezionato la fun- Vostra Velocità zione manuale, andare alla fase numero 4. Se avete sele- zionato uno dei programmi, Velocità Ideale appariranno sul display due colonne delle lineette. La colonna sinistra mostrerà una barretta, indicando un'andatura relativamente lenta. La colonna a destra mostrerà la vostra velo- cità attuale. Cambiate la vostra andatura fino a che una sola lineetta appare nella colonna destra. Ogni volta che l'obbiettivo andatura cambia durante il programma, regolate la vostra velocità in modo da mantenere le due colonne allo stesso livello duran- te tutto il programma. 4 Seguite il vostro progresso con l'aiuto delle funzioni del monitor. Funzione Scan-Premere ripetutamente il tasto DISPLAY fino a quando una freccia Freccetta della Funzione apparirà sotto la parola "scan". Quando la fun- zione scan é stato selezionata, la consolle raffigu- rerà la velocità, il tempo, la distanza, calorie deri- vanti dai grassi e le calorie, per 5 secondi ciascu- na, in ciclo continuo. Funzione velocità, tempo, distanza, calorie derivanti dai grassi, o calorie-Per selezionare uno di queste funzioni per un display continuo, premere ripetutamente il tasto funzione fino a quando una freccia apparirà sotto o sopra il simbolo della funzione desiderata. Assicurarsi che non c'è una freccia sotto la parola "scan". Se desiderate riazzerare il display, premere il tasto On/Reset. 5 Spegnimento. Per spegnere la consolle, attendere semplicemente sei minuti. Se i pedali non vengono mossi ed i tasti della consolle non vengono premuti per sei minuti, la consolle si spegnerà automaticamente. 10