ProForm 500 Cx Treadmill Portuguese Manual
ProForm 500 Cx Treadmill Manual
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ProForm 500 Cx Treadmill manual content summary:
- ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº. PETL41106.0 Nº. de série MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer o estabelecimento onde adquiriu este produto. CUIDADO Leia todas as precauções e instruções neste manual antes de utilizar este equipamento. Guarde este - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
ROLANTE 24 RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS 26 DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO 29 LISTA DE PEÇAS 31 DIAGRAMA AMPLIADO 32 ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES Contra-capa PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio e choques eléctricos ou lesões corporais, leia as seguintes informações e precauções importantes antes de trabalhar com o tapete rolante. 1. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
solicitado por um repre- sentante de serviço autorizado. Qualquer tipo de reparação ou serviço para além dos proce- dimentos descritos neste manual, devem ser 232972 efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 23. O tapete rolante destina-se apenas a ser utilizados em domic - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
aquisição do revolucionário tapete rolante PROFORM® 500 CX. O tapete rolante 500 CX oferece uma gama impressionante de características rie está indicado num dos autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa deste manual para ver o local). Antes de continuar a ler, consulte o desenho abaixo - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
3 1/2" Bolt (45)-4 Wheel Nut (32)-2 MONTAGEM Handrail Bolt (64)-4 O processo de montagem requer a presença de duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área vazia e retire todos os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar a montagem. Nota: O verso da cinta de - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
2. Com a ajuda de uma segunda pessoa, levante cuidadosamente as Barras Verticais (84) para uma posição vertical. Faça com que a segunda pessoa segure a montagem da consola junto às Barras Verticais (84), tal como mostrado. Espreite por baixo da montagem da consola e localize o Fio da Consola (78). - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
5. Coloque o tapete rolante na posição de armazenamento 5 (consulte COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE RO- 25 LANTE na página 24). 84 Seguidamente, posicione o extremo do cilindro do Mola 25 de Gás (92) junto ao suporte na base das Barras Verticais (84). 92 Suporte 25 Veja os dois desenhos - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
COMO USAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO tempo do que o necessário, gastando prematuramente a pilha. O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor (veja o diagrama abaixo). Insira a patilha numa das - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâncias - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
a www.iFIT.com. Para comprar CDs ou cassetes vídeo da iFIT.com, ligue para o número telefónico indicado na capa frontal do seu manual. Com o tapete rolante ligado ao seu computador, pode também visitar o nosso Website www.iFIT.com na Internet e aceder programas directamente pela Internet. Consulte - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
um momento até que o tapete rolante atinja a inclinação seleccionada. 5 Siga o seu progresso com a matriz e o ecrã. A matriz-Quando forem seleccionados o modo manual ou o modo iFIT.com, o ecrã da esquerda apresenta uma pista que representa 400 m. À medida que caminha ou corre no tapete rolante, os - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
O canto inferior direito do ecrã exibirá a distância [DIST.] percorrida a andar ou em corrida, o tempo [TIME] decorrido, seu ritmo de andamento [PACE] (em minutos por milha), e a velocidade [SPEED] da cinta de caminhar. Nota: Quando um programa está seleccionado (excepto no caso do programa de pulsa - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ-CONFIGURADOS 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 12. 2 Seleccione um dos programas pré-configurados. Para seleccionar um programa predefinido, prima um dos doze botões de programas predefinidos; aparece "P1", "P2", "P3", "P4", "P5", " - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
4 Siga o seu progresso com a matriz e o ecrã. Veja o passo 5 nas páginas 12 e 13. 5 Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Veja o passo 6 na página 13. 6 Ligue a ventoinha, se desejar. Veja o passo 7 na página 13. 7 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
COMO USAR UM PROGRAMA DE PULSAÇÃO CUIDADO: Se tiver problemas de coração, se tiver mais de 60 anos de idade e se tem tido um estilo de vida sedentário, não use os programas de pulsações. Se tomar medicamentos regularmente, consulte o seu médico para saber se esses medicamentos afectarão o nível de - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
Quando terminar o primeiro segmento, todas as configurações de ritmo cardíaco alvo se deslocarão uma coluna para a esquerda. A configuração de ritmo cardíaco alvo para o segundo segmento será então exibida na coluna intermitente do Segmento Actual. No decurso de qualquer dos programas de batimentos - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
COMO LIGAR O TAPETE ROLANTE PARA USAR PROGRAMAS IFIT.COM Para usar programas iFIT.com em MP3 ou CD, o tapete rolante deve estar ligado ao seu leitor de MP3, leitor de CDs, aparelhagem portátil, aparelhagem de casa ou computador. Vejas as páginas 18 e 19 para ler as instruções de ligação. Para - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
COMO LIGAR A SUA ALTA-FIDELIDADE Nota: Se a sua alta-fidelidade tiver uma tomada de saída de linha [LINE OUT] disponível, veja as instruções A abaixo. Se a tomada de saída de linha estiver ocupada, veja as instruções B abaixo. A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm - - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
MP3, vá a www.iFIT.com. Para comprar CDs ou cassetes de vídeo iFIT.com, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. Siga estes passos para utilizar um programa iFIT.com em de MP3, CD, ou vídeo. 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação na consola. No entanto, quando ouvir o próximo sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
COMO USAR UM PROGRAMA IFIT.COM DIRECTAMENTE A PARTIR DO NOSSO SÍTIO DE INTERNET O nosso Website www.iFIT.com na Internet, dá-lhe acesso a programas directamente a partir da Internet. Em breve, teremos opções adicionais disponíveis. Consulte o endereço www.iFIT.com na Internet, para obter mais - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
O MODO DE INFORMAÇÃO A consola possui um modo de informação que mantém um registo do número total de horas que o tapete rolante esteve a funcionar e da distância total em que a cinta de caminhar se deslocou. O modo de informação também lhe permite seleccionar quilómetros ou milhas como unidade de - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimenta - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a mão direita, da forma mostrada. Com a mão esquerda, puxe o Botão de Bloqueio para a esquerda e segure-o. Rode o tapete rolante para baixo até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio. 2. Segure - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
(veja a linha d. acima). e. Se o tapete rolante ainda não funcionar, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. PROBLEMA: A inclinação do tapete rolante não muda correctamente SOLUÇÃO: a. Pressione um dos botões de inclinação com a chave inserida na consola - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando nela caminhar, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. PROBLEMA: A cinta de caminhar não está centrada ou move-se quando é pisada SOLUÇÃO: a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, retire pri- meiro - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
PROBLEMA: O sensor de pulsação para o peito não funciona devidamente SOLUÇÃO: a. Se o sensor de pulsação para o peito não funcionar devidamente, consulte a RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS do Sensor de Pulsações para o Peito na página 9. b. Se o sensor de pulsações para o peito continuar a não funcionar - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO ADVERTÊNCIA: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro programa de exercício físico. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos de idade ou que têm problemas de saúde pré-existentes. O sensor de pulsações não é dispositivo médico. - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
ALONGAMENTOS SUGERIDOS A forma correcta de executar vários alongamentos básicos é mostrada à direita. Mova-se lentamente ao executar os alongamentos-nunca force o movimento. 1. Alongamento até aos dedos dos pés De pé, com os joelhos ligeiramente dobrados, vá-se dobrando lenta- 1 mente para a - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
1 Adaptador do Cabo de Alimentação 110 2 Isolador do Motor 111 1 Sensor de Pulsações para o Peito # 1 Fio Azul de 6 pol., 2F # 1 Fio Vermelho de 4 pol., M/F # 1 Manual do Utilizador # Estas peças não foram ilustradas As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. 31 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
DIAGRAMA AMPLIADO A-Modelo nº. PETL41306.0 R0806A 32 1 5 5 15 5 16 3 10 6 91 93 12 5 4 69 3 9 2 70 40 53 7 94 49 11 5 48 17 5 90 7 52 55 83 33 57 9 2 51 7 53 40 58 90 70 54 83 46 1 47 5 10 5 15 3 11 12 6 91 93 7 94 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
DIAGRAMA AMPLIADO B-Modelo nº. PETL41306.0 R0806A 26 96 97 102 101 99 98 95 100 28 32 42 18 33 38 27 33 110 24 106 33 33 66 33 66 108 33 66 39 107 109 50 30 63 2 33 83 61 60 2 3 59 45 40 43 62 28 32 41 36 103 3 103 103 83 103 83 103 83 2 2 3 2 33 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
DIAGRAMA AMPLIADO C-Modelo nº. PETL41306.0 R0806A 18 8 64 8 20 64 3 73 21 84 89 81 67 82 80 32 22 65 68 18 77 8 64 8 44 3 64 32 31 8 82 22 82 22 56 87 86 77 33 65 8 32 31 3 44 88 72 25 92 89 87 32 80 67 81 82 22 82 22 68 82 22 34 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
DIAGRAMA AMPLIADO D-Modelo nº. PETL41306.0 R0806A 79 13 3 34 35 37 35 3 3 78 33 23 3 85 3 3 105 111 3 19 3 29 104 76 3 3 3 3 71 75 33 74 3 14 35 - ProForm 500 Cx Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
Tenha disponível as seguintes informações: • o NÚMERO DO MODELO do produto (PETL41106.0) • o NOME do produto (tapete rolante PROFORM 500 CX) • o NÚMERO DE SÉRIE do produto (consulte a capa deste manual) • o NÚMERO DE REFERÊNCIA e a DESCRIÇÃO da(s) peça(s) desejada(s); (veja as secções LISTA DE PEÇAS
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Modelo nº. PETL41106.0
Nº. de série
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