ProForm 505 Zle Elliptical Portuguese Manual
ProForm 505 Zle Elliptical Manual
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ProForm 505 Zle Elliptical manual content summary:
- ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº PFEVEL96010.1 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 2
DE AVISO Esta ilustração indica a localização do autocolante de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 3
para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. 2. Use o aparelho elíptico apenas conforme descrito neste manual. 3. É da responsabilidade do proprietário deste equipamento garantir que todos os utilizadores deste aparelho elíptico estejam devidamente informados acerca de todas - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 4
o revolucionário aparelho elíptico PROFORM® 505 ZLE. O aparelho elíptico 505 ZLE oferece uma selecção impressionante de funcionalidades deste manual. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvidas após a leitura do manual, consulte - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 5
peças pequenas. O número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 6
1. Para facilitar a montagem, leia as infor- 1 mações contidas na página 5 antes de começar. Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1) com dois Parafusos com Plástico de M8 x 80mm (84). 6 84 2. Oriente a Rampa (3) conforme mostrado. Depois, insira a Rampa na Estrutura (1). 2 Fixe a - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 7
4. Aplique uma pequena quantidade da massa lubrificante incluída ao Braço do Pedaleiro (20) 4 direito e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66). Oriente um Espaçador do Braço do Pedaleiro (55) de forma a que o lado plano fique virado para o lado contrário ao aparelho elíptico. Insira o Espaçador do - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 8
6. Identifique o Braço Superior Direito (61) e a 6 Perna Superior Direita (60), que estão marca- dos com autocolantes "Right" (L ou Left indica esquerdo; R ou Right indica direita), e oriente- os conforme mostrado. Certifique-se de que os orifícios hexagonais fiquem na posição indicada. - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 9
8. Fixe uma Cobertura Exterior do Braço (67) e a Cobertura Interior do Braço (68) em torno da 8 Perna Superior Direita (60) com dois Parafusos de M4 x 16mm (104). Repita este passo para o lado oposto do aparelho elíptico. 104 104 68 60 67 9. Aplique uma pequena quantidade de massa 9 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 10
10. Fixe o Braço do Pedal Direito (58) ao Suporte do Pedal Direito (64) com dois Parafusos com 10 Plástico de M10 x 45mm (99). Repita este passo para o Braço do Pedal Esquerdo (44). 44 64 58 99 11. Identifique o Manípulo Direito (9), que está marcado com um autocolante "Right" (L ou Left 11 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 11
12. Fixe o Suporte para Garrafa de Água (37) à 12 Barra Vertical (4) com dois Parafusos de M4 x 16mm (104). 4 104 37 104 13. Desate e elimine os atilhos para fio da Cablagem (111) e dos Fios de Pulsações (63). 13 Enquanto outra pessoa segura a Consola (7) junto à Barra Vertical (4), - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 12
COMO UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme indicado na ilustra - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 13
COMO USAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça até à temperatura ambiente antes de ligar o adaptador de corrente. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola ou outros - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 14
COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO ELÍPTICO Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre os braços superiores e suba para o pedal que estiver na posição mais baixa. Depois, suba para o outro pedal. Empurre os pedais para baixo até que os mesmos comecem a deslocar-se num movimento contínuo. - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 15
cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa frontal deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. Pode at 16. Para desligar a consola, consulte a página 16. Para usar o modo manual, consulte a página 16. Para usar uma sessão de exercício predefinida, consulte - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 16
ACTIVAR A CONSOLA mais acima. 2. Seleccione o modo manual. Sempre que ligar a consola, será seleccionado o modo manual. Se seleccionou uma sessão de exercício, volte a seleccionar o modo manual premindo repetidamente qualquer dos botões de Sessões de Exercício [WORKOUTS] até que surjam zeros no ecr - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 17
O ecrã superior- Este ecrã pode apresentar o tempo decorrido, a distância que pedalou, a velocidade de pedalada e o número aproximado de calorias queimadas. Prima repetidamente o botão Ecrã [DISPLAY] até que o ecrã superior apresente as informações que mais lhe interessam. Nota: Ao serem - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 18
exercício pre- definida, prima repetidamente o botão de Sessões de Exercício de Desempenho [PERFORMANCE Perfil WORKOUTS] ou de Sessões de Exercício de Perda de Peso [WEIGHT LOSS WORKOUTS] até que surja no ecrã o nome da sessão de exercício pretendida. Aparecerão também no ecrã a dura - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 19
DE SOM Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa frontal deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para ligar a consola. Consulte - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 20
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico, use um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danos na consola, - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 21
, rodando-o no sentido horário sobre a montagem do disco esquerda. COMO LUBRIFICAR OS ROLETES Consulte o DIAGRAMA EXPANDIDO na parte final deste manual. Se os Roletes (51) chiarem ao moverse sobre a Rampa (3), aplique igualmente a ambos os Roletes uma pequena quantidade de massa lubrificante branca - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 22
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 23
LISTA DE PEÇAS Nº Qtd. Descrição 1 1 Estrutura 2 1 Base 3 1 Rampa 4 1 Barra Vertical 5 3 Parafuso de M4 x 19mm 6 1 Estabilizador Frontal 7 1 Consola 8 1 Manípulo Esquerdo 9 1 Manípulo Direito 10 1 Cobertura da Pista 11 1 Cobertura do Bloqueio Esquerda 12 1 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 24
,5 x 12mm Pino do Braço Tensor Cabo de Áudio Adaptador da Ficha Anel de Retenção Pequeno Anilha de M5 Ferramenta de Montagem Pacote de Massa Lubrificante Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 25
DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº PFEVEL96010.1 R0311B 63 7 121 108 80 102 117 34 81 6 8 84 63 104 78 42 40 85 20 86 1 22 38 69 39 109 40 42 87 43 35 83 110 4 34 104 36 9 81 19 83 104 82 110 36 37 90 43 80 20 102 83 82 82 83 83 91 82 83 82 83 103 88 120 25 94 24 106 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 26
DIAGRAMA AMPLIADO B 71 65 75 65 62 114 65 Modelo nº PFEVEL96010.1 R0311B 72 104 76 76 104 73 47 99 52 102 67 82 104 98 118 76 96 82 53 98 44 57 57 66 49 50 105 100 46 70 36 42 54 53 97 82 40 107 53 98 45 68 104 107 40 66 55 48 97 56 95 92 53 51 108 77 101 97 26 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 27
DIAGRAMA AMPLIADO C 62 Modelo nº PFEVEL96010.1 R0311B 61 114 102 96 104 74 104 72 65 65 104 65 71 104 68 54 36 115 70 118 98 82 67 55 66 60 40 107 116 107 97 53 40 105 59 98 53 82 42 66 57 64 108 95 97 101 92 56 51 77 100 52 53 97 58 99 57 98 53 82 27 - ProForm 505 Zle Elliptical | Portuguese Manual - Page 28
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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Autocolante do
Número de Série
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MANUAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
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Modelo nº PFEVEL96010.1
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