ProForm 520 Zlt Treadmill Portuguese Manual - Page 14

DIAGRAMA DA CONSOLA APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO sessões de exercício temporizadas predefinidas. Cada sessão de exercício controla a velocidade e a inclina- Localize na consola os avisos em inglês. Pode encon- ção do tapete rolante à medida que orienta o utilizador trar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de ao longo de uma sessão de exercício eficaz. autocolantes incluída. Aplique na consola o autoco- lante de aviso em português. Para ligar a corrente, consulte a página 15. Para usar o modo manual, consulte a página 15. Para FUNCIONALIDADES DA CONSOLA usar uma sessão de exercício predefinida, consulte a página 17. Para usar o modo de informação, con- A consola do tapete rolante oferece uma selecção sulte a página 18. de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes. Quando selec- IMPORTANTE: Se houver uma película de plástico cionar o modo manual da consola, poderá alterar a sobre a consola, retire-a. Para evitar danos na velocidade e a inclinação do tapete rolante bastando plataforma de caminhar, use calçado desportivo para isso tocar num botão. Enquanto fizer exercício, limpo durante a utilização do tapete rolante. Na a consola apresentará continuamente informações primeira vez que utilizar o tapete rolante, observe sobre o mesmo. Pode até medir a frequência cardíaca o alinhamento da cinta de caminhar e centre-a, se utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho necessário (consulte a página 22). integrado. Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a A consola também inclui quatro sessões de exercício distância em quilómetros ou em milhas. Para desco- de calorias predefinidas, concebidas para o(a) ajudar brir qual a unidade de medida seleccionada, consulte a queimar calorias e melhorar o seu sistema cardio- ETPEO5M97O1D1O DE INFORMAÇÃO na página 18. Por uma vascular ao mesmo tempo que tonifica e fortalece (PETLq5ue9s7t1ã1o)de simplicidade, todas as instruções neste os músculos. Além disso, a consola possui quatro manual se referem a quilómetros. 14