ProForm 585 Perspective Treadmill Polish Manual - Page 23

JAK UŻYWAĆ KART IFIT 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15. 2 Włóż kartę iFIT i wybierz program. Aby włączyć program iFIT, włóż kartę iFIT do wejścia iFIT; karta iFIT powinna być wkładana metalowymi stykami do dołu - upewnij się, że zostały one do końca włożone w szczelinę portu iFIT. Port iFIT Karta iFIT Następnie wybierz program iFIT przyciskami góra/dół obok portu iFIT. Kiedy zostanie wybrany program iFIT, przez parę sekund będzie migać na prawym wyświetlaczu maksymalne ustawienie nachylenia i maksymalne ustawienie prędkości. Wyświetlacz lewy pokaże, ile czasu będzie trwał program. Na wyświetlaczu tym będą się przesuwać ustawienia prędkości w programie. Każdy program iFIT składa się z kilku jednominutowych odcinków. W każdym odcinku zaprogramowana jest jedna wartość prędkości i jedna wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących po sobie segmentów można zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub nachylenia 3 Aby rozpocząć program, naciśnij przycisk Start. Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia automatycznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do pierwszego ustawienia. Chwyć za poręcze i zacznij iść. W trakcie programu osobisty trener będzie udzielał instrukcji dotyczących treningu. W razie potrzeby można regulować głośność przyciskami głośności lub wybrać ustawienia audio dla osobistego trenera (patrz JAK UŻYWAĆ TRYBU INFORMACYJNEGO na stronie 24). Jeżeli prędkość lub nachylenie aktualnego odcinak jest zbyt duże lub zbyt małe, to można je ręcznie zmienić przyciskami prędkości (Speed) lub nachylenia (Incline), jednak wraz z rozpoczęciem następnego segmentu bieżnia automatycznie zastosuje ustawienia prędkości i nachylenia zdefiniowane dla danego segmentu. Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk Stop. Na lewym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby zrestartować program, naciśnij przycisk Start. Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/godz. Kiedy rozpocznie się następny segment programu, bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie do ustawień dla następnego segmentu. 4 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Patrz krok 5 na stronach 15 i 16. 5 Możesz także zmierzyć sobie tętno. Patrz etap 6 na stronie 16. 6 W razie potrzeby włącz wentylator. Patrz etap 7 na stronie 16. 7 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Patrz etap 7 na stronie 18. UWAGA: Zawsze należy wyjmować kartę iFIT z portu iFIT, jeżeli nie jest ona używana. 23