ProForm 600 French Manual - Page 15

4 Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de CD ou sur votre MAGNÉTOSCOPE. Un moment après que le bouton a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. • Assurez-vous que l'indicateur iFit.com est allumé et que l'affichage Temps/Inclinaison/Segment n'est pas entrain de clignoter. • Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope. Si le volume est trop élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas détecter les signaux du programme. Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un son électronique vous indiquera quand la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION: Écoutez toujours pour le son (bip) et préparez-vous pour les changements de vitesse et/ou d'inclination. Quelque fois, la vitesse et/ou l'inclinaison peuvent changer avant que l'entraîneur personnel décrive le changement. Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou trop basses, vous pouvez manuellement annuler les commandes à tout moment en pressant la touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain son (bip) se fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison vont changer à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Pour arrêter le programme à tout moment, pressez la touche Arrêt sur la console. L'affichage Temps/ Inclinaison/Segment commencera à clignoter. Pour recommencer le programme pressez la touche Marche ou la touche Vitesse. Après un moment, la courroie commencera à bouger à 1,6 km/h. Quand le prochain son se fera entendre, la vitesse et l'inclinaison changeront à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Le programme peut être aussi arrêté en pressant la touche Arrêt de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope. • Assurez-vous que le câble audio soit correctement branché, qu'il soit complètement branché, et qu'il ne soit pas entouré autour d'un cordon d'alimentation. • Si vous utilisez votre lecteur CD portable et le CD saute, placez votre lecteur CD sur le sol ou sur une surface plane et non pas sur la console. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les quatre affichages. Référez-vous à l'étape 5 à la page 10. 6 Mesurez vos pulsations si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 à la page 11. 7 Quand le programme du CD ou de la vidéo iFit.com est terminé, retirez la clé. Montez sur les reposepieds et retirez la clé de la console. Gardez la clé à un endroit sûr. Remarque: Si les affichages et les divers indicateurs sur la console restent allumés après que la clé a été retirée, la console est en position "demo". Référez-vous à la page 18 et éteignez la position "demo". Quand le programme du CD ou de la vidéo est terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage Temps/Inclinaison/Segment commencera à clignoter. Remarque: Pour utiliser un autre programme du CD ou de la vidéo, pressez la touche Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1 à la page 14. Remarque: Si la vitesse ou l'inclinaison du tapis roulant ne changent pas quand le son électronique se fait entendre: ATTENTION: Enlevez toujours le CD et la vidéocassette iFit.com de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope quand vous avez fini de les utiliser. Quand vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur on/off proche du cordon d'alimentation à la position off. 15