ProForm 696 Elliptical Spanish Manual - Page 16

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso con las pantallas. Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la carátula de la consola, quítela antes de usar la consola. 1. Pulse cualquier botón en la consola o comience a pedalear para que ésta se encienda. Cuando se enciende la consola, la pantalla y el medidor del paso objetivo se encenderá. Un tono sonará y la consola estará lista para el uso. 2. Seleccione la función manual. Cuando la corriente se acaba de encender, la función manual se seleccionará. Si ha seleccionado un entrenamiento, vuelva a seleccionar el modo manual presionando repetidamente cualquiera de los botones Resistencia Rápica/Entrenamientos de Paso [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS] hasta que aparezca una pista en el lado izquierdo de la pantalla. La pantalla superior derecha puede mostrar el tiempo transcurrido, el número aproximado de calorías que ha quemado, y la distancia (total de revoluciones) que ha pedaleado. La pantalla cambia de modalidad en algunos segundos. La pantalla inferior derecha mostrará su paso de pedaleo (en revoluciones por minuto) y el nivel de resistencia de los pedales. La pantalla cambia de modalidad en algunos segundos. La pantalla también muestra su ritmo cardíaco cuando está usando el sensor de pulso de mano (vea el paso 5 en la página 17). La pantalla izquierda mostrará una pista que representa 540 revoluciones. A modo de que usted se ejercita, indicadores aparecerán repetidamente en sucesión alrededor de la pista hasta que toda la pista aparezca. Después, la pista desaparecerá y los indicadores aparecerán de nuevo en sucesión. 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia [RESISTANCE] de los pedales como lo desee. A medida que pedalea, cambie la resistencia de los pedales presionando los botones Resistencia Rápica [QUICK RESISTANCE]. Hay diez niveles de resistencia. Nota: Después que se presionen los botones, tomará un momento para que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 16