ProForm 705 Zlt Treadmill German Manual
ProForm 705 Zlt Treadmill Manual
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ProForm 705 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL79810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 2
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 3
beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend über alle - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 4
17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 705 ZLT Lauftrainers. Dieser 705 ZLT Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 7
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht 1 eingesteckt ist. Entfernen Sie die 3/8" Mutter (10), den 3/8" x 2" Bolzen (8) und die Transporthalterung (A) von der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Lauftrainers. Die 3/8" Muttern (10) und die 3/8" x 2" Bolzen - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 8
3. Siehe Detailzeichnung. Schneiden Sie die Plastikbefestigung am Pfostendraht (87) ab. 3 Befestigen Sie ein Rad (96) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die in Schritt 1 entfernt wurden, an der Basis (95). Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss das Rad leicht drehen - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 9
6. Mithilfe einer zweiten Person kippen Sie den Lauftrainer auf die rechte Seite. Klappen Sie 6 den Rahmen (55) teilweise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. Klappen Sie den Rahmen noch nicht ganz zusammen! B Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (B) und die Transporthalterung - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 10
8. Finden Sie die linke Basisabdeckung (88) und die rechte Basisabdeckung (91). Schieben Sie 8 die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten 84 (84) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (85). 88 85 91 9. Finden Sie die linke Pfostenabdeckung (80). Schieben Sie die linke - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 11
10. Schieben Sie die rechte Pfostenabdeckung (86) auf den rechte Pfosten (85). Entfernen Sie die Befestigung von der Klammer des rechten Haltegriffs (83). Wenn notwendig, drücken Sie die 5/16" Käfigmutter (38) wieder an ihre Stelle hinein. Halten Sie den rechten Haltegriff (83) an den rechten - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 12
den linken Haltegriff (nicht abgebildet) hin. Verbinden Sie den Pfostendraht (87) mit dem Computerdraht. Siehe Detailzeichnung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 13
14. Legen Sie die Computereinheit auf den linken und den rechten Haltegriff (82, 83). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Schieben Sie jeglichen Überschuss von Pfostendraht (87) in den rechten Haltegriff hinein. Befestigen Sie die Computereinheit mit sechs #8 x 3/4" Schrauben (1) an der - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 14
16. Wenn notwendig, drücken Sie nun die linke Ablage (103) und die rechte Ablage (104) in die Computereinheit hinein. 16 103 Computereinheit 104 17. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 15
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Die - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 16
. GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 17
den Brustgurtpulsmesser verwendet. Zum Einschalten des Stroms, siehe Seite 18. Zur Benutzung des manuellen Modus, siehe Seite 18. Um ein vorprogrammiertes Workout zu benutzen, siehe Seite 21. Um ein iFit-Trainingsmodul zu benutzen, siehe Seite 22. Zur Benutzung des Informationsmodus, siehe Seite 23 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 18
EINSCHALTEN DES GERÂTS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile beschädigen. Stecken Sie das Netzkabel - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 19
4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers. Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Neigungs- [INCLINE]Auf- oder -Ab-Taste oder eine der nummerierten Neigungstasten. Jedesmal, wenn man die Neigungs- Auf- oder -Ab-Taste betätigt, verändert sich die Neigung um 0,5%. - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 20
6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Anmerkung: Wenn Sie den Brustgurtpulsmesser tragen und gleichzeitig den Handgriffpulsmesser halten, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen. Mehr Information über den Brustpulssensor finden Sie auf Seite 15. Bevor Sie den - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 21
eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt im Querschnitt Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während dieses Workouts verbrennt. Die tatsächliche Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von Ihrem Gewicht ab. Darüber hinaus wirkt es sich auf die Anzahl der - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 22
in den Computer. Siehe DES GERÂTS EINSCHALTEN auf Seite 18. Drücken Sie die Starttaste [GO] oder die Geschwindigkeits [SPEED], um das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 23
DER INFORMATIONS-MODUS BENUTZEN DER STEREOANLAGE Der Computer bietet einen Informations-Modus an, der die Distanz aufzeichnet, welche das Laufband bewegt worden ist, wie auch die Anzahl aller Stunden, die der Lauftrainer in Betrieb war. Im Informationsmodus kann man auch Meilen oder Kilometer als - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 24
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS BEWEGEN DES LAUFTRAINERS Um Schäden am Lauftrainer zu vermeiden, stellen Sie ihn auf die niedrigste Neigungsstufe ein, bevor Sie ihn zusammenklappen. Ziehen Sie den Schlüssel ab und das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 25
können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 26
Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und drehen Sie die Motorhaube (62) vorsichtig herunter. 1 62 Finden Sie den Membranenschalter (73) und den Magneten (47) auf der linken Seite der Rolle (48). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 27
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen. LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS a NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie beide - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 28
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um den ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 29
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn. - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 30
TEILELISTE-Modell-Nr. PETL79810.0 R0710A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 1 23 2 4 3 2 4 2 5 4 6 1 7 4 8 6 9 4 10 6 11 6 12 4 13 2 14 4 15 5 16 1 17 2 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 31
Nr. Anzahl 99 1 100 2 101 1 102 1 103 1 104 1 105 2 106 1 107 1 108 1 Beschreibung Schlüssel/Klipp Kabelbefestigung Computer Computerrahmen Linke Ablage Rechte Ablage Computerklemme Computerbasis Querstange Zugangsdeckel Nr. Anzahl 109 1 110 1 111 1 112 2 113 1 114 1 115 1 116 1 * - - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 32
DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. PETL79810.0 30 32 39 40 30 30 42 18 41 18 28 21 19 56 34 60 33 24 36 59 18 24 61 116 19 28 33 34 30 43 20 36 32 18 44 21 56 36 57 58 18 55 30 45 46 47 48 49 18 30 54 23 20 36 43 32 30 18 42 18 46 45 30 39 10 6 51 10 10 8 8 8 R0710A - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 33
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. PETL79810.0 1 32 37 1 R0710A 32 32 63 64 22 32 112 37 1 37 32 62 72 31 111 28 68 28 28 28 28 109 66 113 28 110 67 73 76 18 74 28 65 15 15 22 15 78 79 15 75 77 28 114 69 71 70 33 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 34
DETAILZEICHNUNG C-Modell-Nr. PETL79810.0 9 80 82 14 81 13 14 84 81 38 9 83 1 38 86 87 3 11 7 14 4 13 88 R0710A 89 11 35 85 27 92 95 90 8 5 25 94 96 10 90 5 97 35 93 26 35 10 87 92 27 35 89 90 5 98 96 94 91 8 90 5 34 11 3 11 7 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 35
DETAILZEICHNUNG D-Modell-Nr. PETL79810.0 R0710A 99 100 17 102 103 106 1 101 105 105 53 1 1 53 1 1 1 2 12 107 1 108 1 29 52 1 1 1 2 12 1 1 1 35 104 50 115 16 - ProForm 705 Zlt Treadmill | German Manual - Page 36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL79810.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
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