ProForm 748 Ekg Bike German Manual - Page 14

Beide Herzfrequenzprogramme-Während Sie Rad fahren, vergleicht der Computer immer wieder Ihre Herzfrequenz mit der Herzzielfrequenzeinstellung. Sollte Ihre Herzfrequenz zu niedrig oder zu hoch sein im Vergleich mit der Herzzielfrequenz, dann verändert sich der Widerstand der Pedale automatisch, um Ihre Herzfrequenz näher an die Herzzielfrequenz heranzubringen. Sie werden auch dazu aufgefordert werden, in einem gleichmäßigen Tempo zu fahren. Wenn das Wort faster (schneller) am Display erscheint, erhöhen Sie Ihr Tempo. Wenn das Wort slower (langsamer) am Display erscheint, verlangsamen Sie Ihr Tempo. Wenn die Mitte der Zielscheibe blinkt, behalten Sie Ihr Tempo bei. Wichtig: Man soll auf jeden Fall immer ein Tempo einhalten, das einem angenehm erscheint. Sollte der Widerstandsgrad des laufenden Abschnitts zu niedrig oder zu hoch sein, kann man diesen manuell verändern, indem man die Auf- und Ab-Tasten betätigt. Wenn Sie allerdings den Widerstandsgrad verändern, erreichen Sie möglicherweise die Herzzielfrequenz nicht. Weiterhin wird beim Vergleichen Ihrer Herzfrequenz mit der Herzzielfrequenz der Computer den Widerstand der Pedale automatisch wieder verändern, um Ihre Herzfrequenz näher an die Herzzielfrequenz heranzubringen. 6 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. ANSCHLUSS DER ELLIPSENTRAINER AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER PC Um iFIT-CDs zu benutzen, muss des Heimfahrrads an Ihren tragbaren CD-Player, Ihren PC mit CD-Player, oder Ihre tragbare oder Heimstereoanlage angeschlossen sein. Anleitungen zum Anschluss finden Sie auf den Seiten 14-16. Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss des Heimfahrrads an Ihr Videogerät angeschlossen sein. Siehe Seite 16 Um iFIT.comProgramme direkt von unserer Website zu benutzen, muss des Heimfahrrads an Ihren PC angeschlossen sein. Siehe Seite 16. ANSCHLUSS EINES TRAGBAREN CD-PLAYERS Anmerkung: Für ein CD-Player mit separater LineOut-Buchse und Kopfhörer-Buchse [PHONES], Folgen Sie der unten stehenden Anleitung A. Falls Ihr CD-Player nur eine Buchse hat, befolgen Sie Anleitung B. A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels in die Line-OutBuchse an Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die Kopfhörerbuchse. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES PHONES LINEOUT LINE OUT PHONES Audiokabel Kopfhörer Sehen Sie sich Schritt 4 auf Seite 10 an. 7 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 11 an. 8 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 11 an. A B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die A Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels in einen Spalter. Stecken Sie den Splitter in die Kopfhörer-Buchse an Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die andere Seite des Splitters. B PHONES PHONES PHONES Audiokabel PHONES Splitter Kopfhörer 14 B