ProForm 985c French Manual
ProForm 985c Manual
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ProForm 985c manual content summary:
- ProForm 985c | French Manual - Page 1
avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 ATTENTION Veuilles lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l' - ProForm 985c | French Manual - Page 2
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - ProForm 985c | French Manual - Page 3
velopper l'endurance et pour raffermir tout le corps entier. Le PROFORM® 985 C offre une rangées de caractéristiques impressionnantes pour vous vélo d'exercice. Si vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à - ProForm 985c | French Manual - Page 4
M10 (63)-4 Rondelle Fendue de M8 (70)-4 Rondelle Fendue Noir de M10 (50)-3 Vis de M4 x 16mm (66)-1 Vis en Bouton de M6 x 25.4mm (33)-1 Vis en Bouton de M10 x 27mm (51)-3 Boulon de Carrosserie de M10 x 112mm (65)-4 4 - ProForm 985c | French Manual - Page 5
tournez le Bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré. Serrez la Vis en Bouton de M6 x 25,4mm (33) dans le Cadre (1), et dans la fente sur le côté du Montant (13). 4. La Console (16) requiert quatre piles de 1,5 V ("D"). Piles alcalines sont recommandées. Appuyez - ProForm 985c | French Manual - Page 6
rez-vous au dessin encadré. Serrez la Vis M4 x 16mm (66) dans le support indiqué dans la Console (16) dans le tube en métal sur le Moniteur de pincer les Groupements de Fils. 5 1 28 8. Attachez le Siège (12) au Support du Siège (6) avec quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (10) et - ProForm 985c | French Manual - Page 7
9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un "L" a été placé sur la Pédale Gauche pour l'identifier. À l'aide d'une clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (42). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le - ProForm 985c | French Manual - Page 8
descendez du vélo d'exercice ; n'ajustez pas le siège alors que vous êtes Support du Siège Bouton assis dessus. Pour régler le siège, d'abord tournez le siège à la hauteur désirée et relâchez le bouton. Déplacez le support du siège en avant et en arrière légèrement jusqu'à ce que la - ProForm 985c | French Manual - Page 9
DIAGRAMME DE LA CONSOLE A B C D E F G H I K J CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE ceinture de moniteur cardiaque en option. La console de pointe offre une sélection de caractéristiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Quand le mode manuel de la console est sé - ProForm 985c | French Manual - Page 10
DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 9. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques sept modes qui vous donnent des renseignements sur vos exercices instantanément : votre vitesse actuelle, le temps écoulé (ou le temps restant - ProForm 985c | French Manual - Page 11
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Allumer la console. Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V ("D"). Si vous n'avez pas encore installez les piles, référez-vous à l'étape 4 de l'assemblage à la page 5. Pour allumer la console, appuyez la touche ou commencez à pédaler. 2 Sélectionnez le - ProForm 985c | French Manual - Page 12
Pour une mesure plus exacte de votre pouls, gardez vos mains sur les contacts pendant 15 secondes. Remarque : Lorsque vous tenez les poignées pour la première fois, l'affichage indiquera votre fréquence cardiaque continuellement pendant 15 secondes. L'affichage indiquera alors votre fréquence - ProForm 985c | French Manual - Page 13
les renseignements sur votre pouls continuellement pendant vos programmes. Pour commander le ceinture de moniteur cardiaque en option, téléphonez au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81. Quand le programme, l'affichage indiquera le temps qu'il reste au programme. Si vous continuez de vous exercer - ProForm 985c | French Manual - Page 14
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. Important : Pour éviter d'endommager la console, gardez tout - ProForm 985c | French Manual - Page 15
Localisez ensuite le Capteur Magnétique (43). Tournez le Bras Gauche du Pédalier (42) jusqu'à ce que l'Aimant (38) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Dévissez, mais ne retirez pas, la Vis (66). Glissez légèrement le Capteur Magnétique plus près ou plus loin de l'Aimant. Revissez la Vis. Faites - ProForm 985c | French Manual - Page 16
vitesse et l'inclinaison du tapis roulant jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 985c | French Manual - Page 17
EXERCICES D'ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d'assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et - ProForm 985c | French Manual - Page 18
Roulement à Billes des Vitesses 10 5 Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 49 1 Support du Aimant "C" 11 1 Vis de M6 x 38mm 50 3 Rondelle Fendue Noir de Verrouillage en Nylon M6 32 1 Embout Droit Avant 70 4 Rondelle Fendue de M8 33 1 Vis en Bouton de M6 x 25,4mm 71 2 Vis à Tête - ProForm 985c | French Manual - Page 19
52 66 17 7 36 66 66 8 52 13 12 6 9 66 15 70 27 70 5 30 65 31 25 24 29 65 30 32 58 67 2 33 10 14 35 28 20 66 43 58 22 23 67 59 63 63 1 26 56 44 23 28 48 74 38 44 37 40 - ProForm 985c | French Manual - Page 20
86 56 81 Fax : (33) 01 39 14 27 72 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). • le NUMÉRO DE MODELÉ de ce produit (PFEVEX23020) • le NOM de ce produit (vélo d'exercices PROFORM® 985 C) • le NUMÉRO DE
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
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conseils importants ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc de
l’exercice. Conservez ce manuel
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