ProForm Crosswalk Advanced 525 S Canadian French Manual - Page 19

3 Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com. Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette dans votre magnétoscope. 4 Pressez la touche PLAY sur votre lecteur de CD ou sur votre magnétoscope. Un moment après que la touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Remarque : Si l'affichage Temps clignote, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. Le tapis roulant ne répondra pas au programme CD ou cassette-vidéo si l'affichage Temps clignote. Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un bruit électronique « bip » vous indiquera quand la vitesse du tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION : écoutez toujours pour le « bip » et préparez-vous pour les changements de vitesse. Quelques fois, la vitesse peut changer avant que l'entraîneur personnel décrive le changement. Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous pouvez manuellement annuler les commandes à tout moment en pressant la touche Vitesse de la console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain « bip » se fera entendre, la vitesse vont changer à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Pour arrêter le programme à tout moment, pressez la touche Arrêt sur la console. L'affichage Temps commencera à clignoter. Pour recommencer le programme pressez la touche Marche ou la touche Vitesse +. Après un moment, la courroie commencera à bouger à 1,0 mph. Quand le prochain « bip » se fera entendre, la vitesse changeront à la prochaine phase du programme du CD ou de la vidéo. Quand le programme du CD ou de la vidéo est terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage Temps commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser un autre programme du CD ou de la vidéo, pressez la touche Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1. Remarque : si la vitesse ne changent pas quand le son électronique « bip » se fait entendre : • Assurez-vous que l'indicateur iFIT est allumé et que l'affichage Temps n'est pas entrain de clignoter. Si l'affichage Temps clignote, appuyez la touche Marche ou Vitesse +. • Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope. Si le volume est trop élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas détecter les signaux du programme. • Assurez-vous que le câble audio soit correctement branché, qu'il soit complètement branché, et qu'il ne soit pas entouré autour d'un cordon d'alimentation. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichages. Référez-vous à l'étape 5 de la page 13. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 de la page 14. 7 Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 7 à la page 14. 8 Quand le programme du CD ou vidéo iFIT.com est fini, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 8 de la page 14. ATTENTION : enlevez toujours les CD et vidéocassettes iFIT.com de votre lecteur de disque compact ou magnétoscope quand vous avez fini de les utilisation. 19