ProForm Performance 350i Treadmill Dutch Manual - Page 19

7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met oefenen. Ga op de voetleuning staan, druk herhaaldelijk op de toets Stop, en zet de helling van de loopband op nul. De helling van de loopband moet op nul staan wanneer u de loopband opvouwt in de opbergstand anders kan de loopband beschadigd raken. Trek vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en berg deze veilig op. Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui­ ken, zet u de stroomschakelaar in de Off (uit) -stand en neemt u het snoer uit het stopcontact. BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen de elektrische onderdelen van de loopband voortijdig slijten. EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUIKEN 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.  Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één snelheidsinstelling en één hellinginstelling voor elk segment geprogrammeerd. Let op: Dezelfde snel­ heids- en/of hellinginstelling kan/kunnen voor op­ eenvolgende segmenten geprogrammeerd worden. Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de instelling handmatig overschrijven door te drukken op de toetsen Speed (snelheid) en Incline (helling), als het volgende segment van de oefening begint, dan zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstellingen voor het volgende segment. Druk op de toets Stop om de oefening op enig moment te stoppen. Druk op de toets Start om de oefening te hervatten. De loopband zal beginnen te bewegen met een snelheid van 2 km/u. Echter, als het volgende onderdeel van de oefening begint, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid- en hellinginstellingen voor het volgende onderdeel. Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde 17. 2. Kies een vooraf ingestelde oefening. 4. Volg uw vordering op de display. Zie stap 5 op bladzijde 18. De display zal de reste­ rende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven. Om een vooraf ingestelde oefening te selecteren drukt u herhaaldelijk op de toets Watts Workouts (vermogenoefeningen), Interval Workouts (interva­ loefeningen) of Speed Workouts (snelheidsoefenin­ gen) totdat de gewenste oefening op het scherm verschijnt. 5. Meet desgewenst uw hartslag. Zie stap 6 op bladzijde 18. 6. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met oefenen. 3. Start de oefening. Zie stap 7 aan de linkerkant. Druk op de toets Start om de oefening te beginnen. Kort nadat u op de toets heeft gedrukt, zal de loop­ band zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefening. Houd de handleuningen vast en begin te lopen.  19