ProForm Performance 750 Treadmill Spanish Manual - Page 19

8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Vea el paso 7 en la página 16. Para más información sobre la función de entrenamiento iFit, visite la web www.iFit.com. entrenamiento. El número real de calorías que quemará dependerá de varios factores como, por ejemplo, su peso. Además, si cambia manualmente la velocidad o la inclinación de la máquina para correr durante el entrenamiento, el número de calorías que quemará se verá afectado. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN DE META 4. Siga su progreso en las pantallas. Vea el paso 5 en la página 16. 1. Inserte la llave dentro de la consola. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 15. 2. Seleccione un entrenamiento con fijación de meta. Para seleccionar un entrenamiento con fijación de meta, pulse el botón Set A Goal (fijar una meta). Use los botones para aumentar y disminuir que se encuentran al lado del botón Enter (Registrar) para establecer una meta de calorías, de tiempo o de distancia, y luego pulse el botón Enter. A continuación pulse los botones para aumentar y disminuir que están al lado del botón Enter para seleccionar una meta. Pulse los botones Speed (velocidad) e Incline (inclinación) para seleccionar la velocidad y la inclinación del entrenamiento. La pantalla mostrará la duración y la distancia del entrenamiento, y el número aproximado de calorías que quemará durante el mismo. 3. Empiece el entrenamiento. Vea el paso 6 en la página 16. 6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Vea el paso 7 en la página 16. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO Para reproducir música o un audiolibro por los altavoces estereofónicos de la consola, deberá conectar su reproductor de MP3, lector de CD o cualquier otro reproductor personal de audio a la consola a través de la toma para audio. Para usar la toma para MP3, identifique el cable de audio incluido e introdúzcalo en la toma situada en la parte superior de la consola. Luego conecte su cable de audio en la salida de audio de su reproductor de MP3, reproductor de CD u otro tipo de reproductor personal de audio. Asegúrese de que el conector de su cable de audio esté totalmente insertado. Pulse el botón Start (comenzar) para comenzar el entrenamiento. Unos instantes tras pulsar el botón, la banda para caminar comenzará a moverse. Sosténgase de las barandas y comience a caminar. El entrenamiento funcionará de la misma forma que en la función manual (vea las páginas 15 al 17). Luego pulse el botón de reproducción en su reproductor personal de audio. Ajuste el volumen de su reproductor personal de audio o pulse los botones para aumentar o disminuir el volumen de la consola. El entrenamiento continuará hasta que alcance la meta que ha fijado. La banda para caminar comenzará a detenerse poco a poco. Si está usando un lector personal de CD y el CD se salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie plana en lugar de en la consola. Nota: La meta calórica es un estimado del número de calorías que quemará durante el 19