ProForm Performance 950 Treadmill Portuguese Manual - Page 21

COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT LIVE Nota:�P����a��r��a����u��s��a���r���u��m����a����s��e��s��s��ã�o��d�e��e�x�e�r�c�í�c�i�o�i�F�i�t�L�i�v�e�,�p��re��cisa de ter um módulo iFit Live opcional. Além disso, precisa de um computador com ligação à Internet e uma porta USB e de acesso a uma rede sem fios com um roteador 802.11b preparado para emissão SSID (as redes ocultas não são suportadas). Também precisa de se registar em iFit.com. Para adquirir um módulo iFit Live em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. 1. Introduza a chave na consola.  Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 17. Prima o botão Competir [COMPETE]para competir numa corrida previamente programada. Para mais informações sobre as sessões de exercício iFit Live, vá a www.iFit.com. Nota: Se não houver sessões de exercício do tipo seleccionado na sua programação, será descarregada a sessão de exercício seguinte da sua programação.  Quando seleccionar uma sessão de exercício iFit Live, os visores mostrarão a duração da sessão de exercício, a distância que vai caminhar ou correr, o número aproximado de calorias que vai queimar e o nome da sessão de exercício. Se seleccionar uma sessão de exercício de competição, o ecrã fará a contagem decrescente até ao começo da corrida. 5. Inicie a sessão de exercício. 2. Certifique-se de que o módulo iFit Live esteja inserido na consola. ��C��e�r�ti�f�iq�u��e�-�s�e��d�e��q�u�e��o��m��ó�d�u�l�o��iF��it�L��iv�e��e�s�t�e�j�a��in�s��e�rido na porta do topo da consola.  IMPORTANTE: Para satisfazer os requisitos de conformidade da exposição electromagnética, a antena e o transmissor do módulo iFit Live devem estar a, pelo menos, 20 cm de todas as pessoas e não devem estar próximos de outros transmissores ou antenas, ou conectados aos mesmos. 3. Seleccione um utilizador.  Se estiverem registados vários utilizadores, pode alternar entre utilizadores no ecrã principal do iFit Live. Prima os botões de aumentar e diminuir junto ao botão ENTER para seleccionar um utilizador. Consulte o passo 3 na página 20.  Em algumas sessões de exercício, a voz de um treinador áudio orientá-lo(a)-á ao longo das mesmas. Pode seleccionar uma configuração para o treinador áudio (consulte O MODO DE INFORMAÇÃO na página 23).  Para parar a sessão de exercício em qualquer altura, prima o botão parar. O tempo começará a piscar no ecrã. Para retomar a sessão de exercício, prima o botão iniciar ou o botão de aumentar velocidade. A cinta de caminhar começará a mover-se à velocidade configurada para o primeiro segmento da sessão de exercício.�Q����u��a��n��d��o����c��o��m����e�ç�a�r�o��s�e�g�mento seguinte da sessão de exercício, o tapete rolante ajustar-se-á automaticamente às configurações de velocidade e inclinação do mesmo. 6. Siga o seu progresso com os visores. 4. Seleccione uma sessão de exercício iFit Live. Consulte o passo 5 na página 18.  Para seleccionar uma sessão de exercício iFit Live, prima um dos botões iFit Live.��A��n���t�e��s���d���e���p���o���d�e�r�d��e�s�carregar algumas sessões de exercício, tem de as adicionar à sua programação em www.iFit.com.  Prima o botão iFit Live para descarregar a sessão de exercício seguinte da sua programação. Prima o botão O Meu Treinador [MY TRAINER], o botão Os Meus Mapas [MY MAPS], o botão Volta ao Mundo [WORLD TOUR] ou o botão Treino de Eventos [MY TRAINING] para descarregar a sessão de exercício seguinte do respectivo tipo da sua programação. 7. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar. Consulte o passo 6 na página 19. 8. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Consulte o passo 7 na página 19. Para mais informações acerca do modo iFit Live, vá a www.iFit.com. 21