ProForm Perspective 1000 Elliptical Canadian French Manual
ProForm Perspective 1000 Elliptical Manual
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ProForm Perspective 1000 Elliptical manual content summary:
- ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi @iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique PROFORM® PERSPECTIVE 1000 révolutionnaire. Lʼappareil elliptique PERSPECTIVE 1000 est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. Il est important - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, l'assemblage requiert un tournevis cruciforme , - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
1. Pour rendre le montage plus facile, lisez les conseils de la page 5 avant de commencer à monter lʼappareil elliptique. Fixez les deux Roues (25) au Stabilisateur Avant (35) avec deux Boulons en Métal/Nylon de M10 x 62mm (89) et deux écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (97). Fixez les deux - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
4. Accrochez les extrémités avant des Couvercles du Cadre (105, 106) ensemble. Fixez chaque 4 Couvercle du Cadre au Cadre (2) avec trois Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm (79). 106 79 2 79 105 5. Une deuxième personne doit maintenir le Montant (6) près du Cadre (2) comme indiqué. 5 Sortez le - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
6. Orientez la Jambe du Rouleau Gauche (12), marquée d'un autocollant « Left », près du Bras du Pédalier gauche (36) comme illustré (L ou Left indique Gauche ; R ou Right indique Droite). Appliquez une petite quantité de graisse (fournie) sur les deux faces d'une Rondelle Ondulée (98). Glissez la - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
8. Fixez les Boîtiers de la Poignée Interne et Externe (18, 19) autour de la Poignée Gauche 8 (8) avec trois Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm (79). Engagez chacune des trois Vis Auto-taraudeuse avant dʼen serrez lʼune ou lʼautre. Répétez cette étape pour la Poignée Droite (non illustrée). 19 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
11. Identifiez la Pédale Gauche (13) et la Jambe de la Pédale Gauche (14), portant des autocollants 11 affichant le mot « Left » (L ou Left indique Gauche ; R ou Right indique Droite), et orientez- 13 les comme il est indiqué. Fixez la Pédale Gauche (13) à la Jambe de Pédale Gauche (14) avec - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
14. Demandez à une autre personne de tenir la Console (5) près du Montant (6) comme illustré. Branchez le groupement de fils de la console au Groupement de Fils (48), branchez le câble de la console au Câble Coaxial (109) et le fil de détecteur cardiaque de la console au Fil du Détecteur Cardiaque ( - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
vidéo de votre source externe. 2. Branchez le cordon dʼalimentation de votre source externe. See your external sourceʼs userʼs manual for proper grounding instructions. 3. Branchez un câble de TV câblée 75 ohms à la borne de 75 ohms située sur le cadre de l'appareil elliptique. COMMENT BRANCHER - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Branchez un bout du bloc dʼ Déplacez doucement lʼappareil elliptique vers lʼendroit désiré, puis baissez-le. COMMENT FAIRE DES EXERCISES SUR LʼAPPAREIL LELLIPTIQUE Tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
en mémoire pour une prochaine utilisation. Que vous utilisiez le mode manuel ou un programme, vous profiterez de la télévision tout en vous maintenant en forme. Vous pouvez même brancher votre lecteur DVD ou votre magnétoscope au téléviseur. De plus, la console offre, le mode information vous permet - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼune pellicule en plastique transparent, retirez la pellicule. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Un moment après le début du pédalage ou lʼappui sur un bouton, - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le désirez. Si des pellicules en plastique transparent recouvrent les plaques métalliques du détecteur cardiaque de la Plaques poignée, retirez les pellicules. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque de la poignée en - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
- né, un diagramme des Flèche Diagramme paramètres de résistance du programme s'affiche sur l'écran. La flèche sous le diagramme indique votre pro- gression au cours du programme. De plus, l'écran montre la durée totale du programme, le paramètre de cadence maximale pour celui-ci, ainsi - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Un moment après avoir allumé la console, l'écran s'éclaire. 2. Sélectionnez un programme de rythme cardiaque. Pour sélectionner l'un des deux - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
Les deux programmes de rythme cardiaque-Alors que vous pédalez, la console compare régulièrement votre rythme cardiaque avec le rythme cardiaque cible programmé pour le segment en cours. Si votre fréquence cardiaque est trop lente ou trop rapide par rapport à la cible programmée, la résistance des - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONALISÉ ralentissez votre cadence. Lorsque l'écran des révolutions est vert, maintenez votre cadence. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Un moment après avoir allumé la console, l'écran s'éclaire. - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
page 12 les instructions. Lorsque vous allumez la console, le mode console est automatiquement sélectionné et le mot CONSOLE s'affiche à l'écran. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. 2. Appuyez sur la touche TV pour allumer le - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
valid cable channels available in your area have been saved into the televisionʼs memory (see step 4 on this page), you can manually add channels or delete unwanted channels. 3. Appuyez de nouveau sur la touche TV et sélectionnez un branchement de câblodistribution. Après avoir appuyé sur la touche - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME Vérifiez et serrez toutes les pièces de lʼappareil elliptique régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon doux et humide avec un peu dʼeau savonneuse. Vérifiez de bien nettoyer les rouleaux - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
les problèmes répertoriés cidessous et suivez les instructions applicables. L'affichage apparaît en mode CONSOLE mais aucune image n'apparaît en mode TV. • Allumage (des taches noires ou des bandes étoscope. Refer to your DVD player or VCR ownerʼs manual for detailed connection instructions. 24 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 25
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement. FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois dʼexercice régulier - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 26
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au 1 niveau des hanches. Laissez - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 27
REMARQUE 27 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 28
Pivot 78 2 Détecteur Cardiaque 79 37 Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm 80 2 Vis à Épaulement de M10 x 23mm 81 2 Rondelle de M10 x 20mm x 1mm 82 1 Support de Prise 83 4 Rondelle de M8 x 25mm 84 1 Jeu de Roulement Droit du Pédalier 85 10 Vis de M4 x 25mm 86 10 Vis de M4 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 29
N°. Qté. 99 4 100 3 101 2 102 1 103 2 104 1 105 1 106 1 Description Rondelle de M8 x 15mm x 4,5mm Rondelle Étoilée Embout de Détecteur Cardiaque Couvercle de Base Arrière Couvercle de Base Latéral Couvercle de Base Central Couvercle Gauche du Cadre Couvercle Droit du Cadre N°. Qté. 107 4 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 30
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N°. du Modèle PFEL79907.1 R1109A 30 97 90 97 25 89 35 26 23 96 19 41 81 80 25 89 23 26 76 18 79 11 8 79 79 41 18 33 93 71 92 86 76 64 86 96 80 81 9 6 41 41 19 71 78 101 79 111 3 79 93 86 10 100 33 98 98 95 77 78 101 111 95 111 111 86 65 38 86 47 84 17 45 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-N°. du Modèle PFEL79907.1 R1109A 31 33 32 31 94 91 31 33 94 14 91 13 94 41 91 88 87 41 46 88 46 88 85 46 88 42 87 87 60 98 86 54 30 79 94 79 91 12 32 28 41 98 41 91 94 85 24 83 95 34 79 7 83 95 34 27 27 22 37 33 94 91 32 31 86 29 79 54 30 91 - ProForm Perspective 1000 Elliptical | Canadian French Manual - Page 32
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil
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