ProForm Sr20 Bike Canadian French Manual - Page 8

UTILISATION DU VÉLO D'EXERCICE AJUSTEMENT DU SIEGE Pour s'exercer effi- cacement, le siège devrait être à une Siège hauteur correcte. Lorsque vous Bouton pédalez, vos du Siège genoux devraient être légèrement pliés quand les Poteau du Siège pédales sont dans la position la plus basse. Pour ajuster le siège, tournez premièrement le bouton du siège de deux ou trois tours dans le sens contraire des aiguilles d'une montre (si le Bouton du Siège n'est pas assez dévissé, il pourrait rayer le montant du siège). Tirez ensuite le bouton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée puis relâchez le bouton. Déplacez légèrement le montant du siège vers le haut puis vers le bas jusqu'à ce que la goupille sur le bouton du siège s'enclenche en place dans un des trous sur le montant du siège. Tournez ensuite le bouton du siège dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré. COMMENT REGLER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour ajuster la résis- tance du pedalier, tournez le bouton de résistance sur la console. Les numé- ros à côté de la manette indiqueront Bouton quel niveau de résistance est sélectionné. Important : arrêtez de tourner la manet- te quand cela devient trop difficile de tourner, ou la console pourrait s'endommagée. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémi- tés des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles Sangle des Pédales à la position désirée et appuyez les extrémités des sangles à nouveau dans les languettes. 8