ProForm Sr30 Bike Canadian French Manual
ProForm Sr30 Bike Manual
 |
View all ProForm Sr30 Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm Sr30 Bike manual content summary:
- ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 1
vendredi de 8h00 à 18h30, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l'exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre website à www - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 2
UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER 8 ENTRETIEN ET PROBLEMES 11 CONSEILS DE MISE EN FORME 12 LISTE DES PIECES 14 SCHEMA exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems. Read all instructions - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 3
un des moyens les plus efficace d'améliorer votre santé cardiovasculaire, de développer de l'endurant et d'affermir votre silhouette. Le vélo d'exercice PROFORM® SR 30 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous faire apprécier les bienfaits d'un entraînement sain dans le confort de votre - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 4
)-5 Vis de M6 x 16mm Rondelle Plate de Rondelle Fendue (37)-5 M6 (38)-1 de M10 (43)-8 Ecrou de Verrouillage de M10 (44)-6 Vis de M6 x 53mm (30)-1 Boulon en Bouton de M10 x 66mm Boulon en Bouton de M10 x 52mm Boulon de Carrosserie de M10 x 75mm (48)-2 Boulon en Bouton de M10 x 80mm 4 - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 5
tours dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Ensuite, tirez sur le Bouton et glissez le Support du Siège dans le Rail du Cadre (3), et ensuite lâchez le Bouton. Assurez-vous que le Support du Siège est orienté comme indiqué. Déplacez légèrement le Wagon du Siège vers l'avant - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 6
(47) et deux Rondelles Fendues de M10 (43). Tab Ranure 6 4 43 43 47 6. Attachez le Dossier (9) aux Support du Siège (4) avec 6 deux Vis de M6 x 16mm (37), un Vis de M6 x 53mm (30), e une Rondelle Plate de M6 (38) como indiqué. 9 7. La Console (12) requiert trois piles « AA ». Piles alkalines - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 7
: • Référez-vous au schéma A en encadré. Tirez vers le haut le support en métal (A) se trouvant sur le Câble Inférieur (32), puis insérez A l'aide d'une paire de pinces, serrez les languettes sur la partie supérieure du support en métal (A) les unes contre les autres. Insérez le fil en excès et - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 8
: arrêtez de tourner la manet- te quand cela devient trop difficile de tourner, ou la console pourrait s'endommagée. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Support du Siége Rail du Cadre Bouton du Siége Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 9
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console, facile à utiliser, offre sept modes pour vous fournir des données instantanées durant vos entraînements. Les modes sont décrits ci-dessous. Vitesse ([MPH] ou [Km/H])-Ce mode affiche la vitesse des pédales. Temps [Time]-Ce mode affiche le temps écoulé. - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 10
, et la paume de votre main gauche recouvrant les deux contacts gauches. Evitez de déplacer vos mains. Quand votre pouls est détecté, l'indicateur en forme de cœur sur l'écran clignotera à chaque battement de votre cœur, et deux tirets (- -) apparaîtront. Votre pouls sera affiché au bout de quelques - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 11
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. Important : pour éviter d'endommager la console, gardez tout - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 12
le plus haut dans votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois votre zone d'entraînement pendant 20 à 30 minutes. Remarque : pendant les premières ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 13
EXERCICES D'ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d'assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 14
« C » Pedale Gauche Sangle de la Pédal Pédale Droite Crochet 24 2 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 31 1 32 1 33 4 34 1 35 2 36 2 37 7 38 1 39 5 40 10 41 8 42 2 43 8 44 6 45 1 Prise en Mousse Embout du Support du Siège Bouton du Siège Embout du Rail du Cadre - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 15
44 50 33 29 19 31 15 17 57 40 1 21 20 57 45 40 46 8 32 26 41 41 41 41 8 59 23 4 38 30 10 37 42 43 56 37 3 44 5 43 43 7 49 6 43 37 47 27 7 - ProForm Sr30 Bike | Canadian French Manual - Page 16
MODÈLE de ce produit (PFCCEL29920) • le NOM de ce produit (PROFORM® SR 30) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins Part No. 208334 R1103A Imprimé en Canada © 2002 ICON Health &
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
 |
 |
MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Veuillez lire attentivement tous
les conseils importants ainsi que
les instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc
de l’exercice. Conservez ce
manuel pour références ulté-
rieures.
Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle PFCCEX29920
Nº. de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés les
jours fériés).
www.proform.com
Notre website à