ProForm Sr30 Bike Canadian French Manual - Page 8

UTILISATION DU VÉLO D'EXERCICE AJUSTEMENT DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la position correcte. Alors que vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand les pédales sont à la position la plus éloignée. Pour ajuster le siège, premièrement desserrez le bouton d'ajustement de deux ou trois tours dans le sens contraire des aiguilles d'une montre (si le bouton n'est pas assez desserré, le rail pourrai se rayé). Ensuite, tirez sur le bouton, glissez le support du siège à la position désirée, et lâchez le bouton. Déplacez légèrement le support du siège vers l'avant et l'arrière, jusqu'à ce que il se bloque à la bonne position. Ensuite, serrez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre. COMMENT REGLER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour ajuster la résis- tance du pedalier, tournez le bouton de résistance sur la console. Les numé- Bouton ros à côté de la manette indiqueront quel niveau de résistance est sélectionné. Important : arrêtez de tourner la manet- te quand cela devient trop difficile de tourner, ou la console pourrait s'endommagée. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Support du Siége Rail du Cadre Bouton du Siége Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée et appuyez les extrémités des sangles à nouveau dans les languettes. Sangle des Pédales 8