Reebok T7.90 Elliptical Canadian French Manual
Reebok T7.90 Elliptical Manual
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Reebok T7.90 Elliptical manual content summary:
- Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi @iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
\ NC XKVGUUG FGU RoFCNGU FžWPG OCPKpTG EQPVTQNoG .G RQKFU FG NžWVKNKUCVGWT PG FGXTCKV RCU GZEoFGT MI 4GORNCEG\ NžoVKSWGVVG UK GNNG GUV GPFQOOCIoG KNNKUKDNG QW OCPSWCPVG Reebok et le Logo Vector sont des marques déposées de Reebok. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence par - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu respon- - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique REEBOK® T 7.90 révolutionnaire. Lʼelliptique T 7.90 est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. Vous vous conseillons - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus de lʼoutil inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme caoutchouc . et un - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
1. Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations page 5 avant de commencer. Référez-vous à la section COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼELLIPTIQUE à la page 12 puis dépliez lʼelliptique. Pendant quʼune autre personne soulève lʼarrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (4) sur le Cadre à - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
3. Attachez le Boîtier Avant de la Rampe (6) sur la 3 Rampe (5) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm 6 (97). Glissez une Rondelle de M10 x 25mm (87) sur une Vis en Bouton de M10 x 20mm (111). Serrez la Vis en Bouton dans une extrémité de 9 lʼEssieu de la Rampe (72). Appliquez une petite 62 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
5. Enfoncez le Rouleau (38) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) et le Rouleau sur le Bas de 5 la Pédale Droite (33) dans les côtés de la Rampe (5). Attachez le Boîtier Arrière de la Rampe (7) sur la Rampe (5) à lʼaide de deux Vis de M4 x 16mm (97). Référez-vous au schéma en médaillon. Soulevez - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
6. Pendant quʼune autre personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), reliez le Groupement de Fils Supérieur (65) au Groupement de Fils Inférieur (64). Conseil : faites attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65). Ensuite, enfoncez le Montant (10) dans le Cadre (1). Attachez - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
8. Placez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche. Attachez les Boîtiers PSC à lʼaide de cinq Vis de M4 x 16mm (97). Attachez le Boîtier PSC Arrière Droit (28) et le Boîtier PSC Avant Droit (29) de la même manière. 8 97 27 24 29 28 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
10. Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à lʼaide dʼune 10 24 Vis en Bouton de M8 x 15mm (106), une 31 Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm (103), et un Embout de lʼEssieu (66). 106 Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur la 66 74 103 66 Jambe PSC (24 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼELLIPTIQUE Lorsque lʼelliptique nʼest pas utilisé, le cadre peut être plié pour faire de la place. Soulevez dʼabord le loquet situé sous chaque bras de pédale et dégagez les bras de pédale des manchons des bras du pédalier. Manchon Bras de - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
COMMENT CHANGER LʼINCLINAISON DE LA RAMPE Pour modifier le mouvement des pédales, vous pouvez changer lʼinclinaison de la rampe. Pour changer lʼinclinaison, tirez le bouton de la rampe, soulevez ou baissez la rampe puis enfoncez la goupille de la rampe dans un des trois trous de réglages à lʼavant - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
programme de perte de poids de huit semaines. Les programmes iFit règlent la résistance des pédales pendant que la voix dʼun entraîneur personnel vous guide au long des entraînements. Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes ifit, allez sur le site Internet ou référez-vous - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
le mode manuel. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur nʼimporte quelle touche des Programmes [WORKOUTS] jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran. Le coin inférieur gauche affichera la vitesse [SPEED] des pédales, en tours par minute - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Si un film plas- tique transparent recouvre les Plaques Métalliques plaques métalliques du détecteur car- diaque de la poignée, retirez le film. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme car- diaque - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
programme pré-enregistré. Pour sélectionner un des trois programmes de pertes de poids, appuyez sur la touche des Programmes de Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS]. Pour sélectionner un des trois programmes de fitness aérobic, appuyez sur la touche de Programmes de Fitness Aérobic [AEROBIC FITNESS - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
de rythme cardiaque. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez sur la touche des Programmes de Rythme Cardiaque [HEART RATE WORKOUTS] jusquʼà ce que les mots Heart Rate 1 or Heart Rate 2 (Rythme cardiaque 1 ou Rythme Cardiaque 2) apparaissent sur lʼécran. 3. Entrez un objectif - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs secondes, une suite de tonalités se fera entendre pour signaler la mise en pause du programme. Pour reprendre le programme, recommencez simplement à pédaler. Le programme continuera jusquʼà la fin du dernier segment du graphique. 6. Suivez votre - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
ées ; la plupart des problèmes de console sont causés par l'épuisement des piles. Référez-vous à lʼétape 11 à la page 11 pour des instructions relatives au remplacement des piles. Si le détecteur cardiaque de la poignée ne fonctionne pas correctement, référez-vous à lʼétape 5 de la page 16. COMMENT - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Br - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- 1 trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
REMARQUES 23 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
76 1 77 1 78 2 79 4 80 4 81 6 82 4 83 2 84 2 85 2 86 1 87 4 88 7 89 2 90 1 91 1 92 1 93 2 94 3 95 1 96 1 97 51 98 2 99 4 Description Collier Grand Capuchon de lʼEssieu Bague du Pé Embout de lʼEssieu Assemblage de la Bague Bague en Laiton Support du Loquet Ressort du Loquet Essieu PSC Essieu de la - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 25
N°. Qté. Description N°. Qté. Description 100 4 101 4 102 12 103 8 104 4 105 4 106 10 107 4 108 4 109 4 Rondelle Ondulée Rondelle Fendue de M8 Rondelle Fendue de M6 Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm Rondelle de M8 x 20mm x 2mm Vis en Bouton de M8 x 16mm Vis en Bouton de M8 x 15mm Vis en Bouton de - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 26
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N°. du Modèle RBEL77909.0 R1110A 21 25 11 23 20 25 97 97 97 81 97 29 106 105 115 79 100 21 78 104 40 28 79 100 97 27 71 78 22 79 10 97 24 97 19 105 79 106 104 24 26 97 67 74 106 66 103 89 67 65 81 67 66 110 66 67 103 103 74 31 106 66 106 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 27
88 111 87 68 88 88 97 14 97 12 68 72 80 68 102 105 68 104 95 104 75 45 105 92 48 90 47 94 51 80 102 114 91 114 46 44 55 97 15 54 53 84 113 103 85 52 112 114 73 87 87 - Reebok T7.90 Elliptical | Canadian French Manual - Page 28
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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