Schwinn 120 Upright Bike 2010 model Owner's Manual
Schwinn 120 Upright Bike 2010 model Manual
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Schwinn 120 Upright Bike 2010 model manual content summary:
- Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 1
120/220 Exercise Bikes 003-3231-110109C - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 2
Instructions 3 Contact Heart Rate Monitor 13 Safety Warning Labels and Serial Number 4 Maintenance 15 Features 5 Level Your Bike 16 Specifications Operations Adjustments Console 6 Moving Your Machine 16 7 Troubleshooting NAUTILUS®, BOWFLEX®, STAIRMASTER®, SCHWINN® and UNIVERSAL® and - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 3
Instructions This icon means a potentially hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury. Before using this equipment, obey the following warnings: Read and understand the complete Owner's Manual. Keep Owner's Manual Nautilus® Customer Service for repair - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 4
Description • Keep children away. • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • Injury or death is possible if Caution is not used while using this équipement pour ne pas vous infliger de graves blessures. • Cette machine supporte un poids maximal de 300 lbs (136 kg). • Remplacez toute é - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 5
Features A Console B Handlebars, Upright C Fully Shrouded Flywheel D Transport Wheel E Stabilizer F AC Adapter Plug G Pedal H Leveler I Adjustable Seat J Contact Heart Rate (CHR) Sensors K Handlebars, Reclined 5 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 6
Specifications Power Requirements Regulatory Approvals Operational Voltage 9VDC Operating Current 500 mA AC Power Adapter: UL listed, CSA certified (or equivalent), Rated 120V60Hz Input, 9VDC, 500mA Output. Class 2 6 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 7
touch the Pedal, move the seat down on the upright bike or forward on the recumbent bike. If your leg is bent too much, move the seat up on the upright bike or backward on the recumbent bike. 3. Adjust the upright seat height by first dismounting the bike, then pull the adjustment knob on the seat - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 8
, calories, or workout resistance level) - Begins a Quick Start workout - Cycles through your workout variables for 6 seconds each. Push STOP/RESET for manual control of the scan function. Push STOP/RESET again to exit the scan mode. - Starts a Program workout, confirms information , or will resume - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 9
LCD Display AA1 Program Display AA2 Pulse AA3 Watts AA4 Calories AA5 Distance AA6 Speed AA7 Time Program Display The Program Display shows the name of the program selection and the dot-matrix area shows the course profile for the program. Each column in the profile shows one interval - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 10
speed of the bike in kilometers per hour time count for the current interval. Quick Start / Manual Program The Quick Start / Manual program lets you start a workout without entering any you create a custom workout. Note: Different machine models can have a different number of Custom User programs - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 11
Circuit 1 Circuit 2 Pursuit 1 Pursuit 2 Starting a Profile Program: 1. Step on the machine. 2. Use the Increase or Decrease buttons to select a user (guest or custom) and push START/ENTER. 3. Use the Increase or Decrease buttons to select one of the above programs. Push START/ENTER. 4. Use the - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 12
for 3 seconds while in the POWER-UP MODE to go into the CONSOLE SETUP MODE. 2. Push the Increase/Decrease buttons to change between ELLIPTICAL and BIKE. 3. Push START/ENTER to set. 4. Push the Increase/Decrease buttons to change between ENGLISH and METRIC units. 5. Push START/ENTER to set. 6. Push - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 13
comfortably around the sensors. Be sure that your hands touch both the top and the bottom of the sensors. Hold firm, but not too tight usually linear, decreasing by approximately one BPM for each year. There is no indication that training influences the decrease in maximum heart rate. Individuals - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 14
Heart Rate BPM (beats per minute) Fat Burning Target Heart Rate Maximum Heart Rate Target Heart Rate Zone (keep within this range for optimum fat burning) Age 14 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 15
is responsible to make sure that regular maintenance is done. Worn or damaged components must be replaced immediately or the equipment removed from service until the repair is made. Only manufacturer supplied components can be used to maintain and repair the equipment. This product, its packaging - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 16
the knob to adjust the stabilizer foot. Make sure the bike is level and stable before you exercise. Moving Your Bike Upright To move the upright bike, carefully pull the Handlebars toward you while pushing the front of the bike downward. Push the bike to the desired location. Recumbent To move the - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 17
Troubleshooting Problem Check Solution No display/partial diplay/unit will not turn Check electrical (wall) outlet on Make sure unit is plugged into a functioning wall outlet. Check connection at front (recumbent) or Connection should be secure and rear (upright . Some models may require - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 18
unit from electrical outlet for 3 minutes. Reconnect to outlet. After Console powers up, press "reset". Leveling feet may be turned in or out to level bike. Adjustment may not be able to compensate for extremely uneven surfaces. Move - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 19
Pedals loose/unit difficult to pedal Seat post movement Check pedal to crank connection Check crank to axle connection Check locking pin Check adjustment knob Pedal should be tightened securely to crank. Insure connection is not cross-threaded. Crank should be tightened securely to axle. Be sure - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 20
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Headquarters 16400 SE Nautilus Drive Vancouver, Washington, USA 98683 Tel: (800) NAUTILUS (800) 628-8458 EUROPE, MIDDLE EAST & AFRICA INTERNATIONAL CUSTOMER SERVICE Nautilus International GmbH Albin-Köbis-Str. 4 51147 Köln Tel: + 49 02203 2020 0 Fax: + 49 02203 2020 45 45 E-mail: technics@nautilus - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 22
Printed in China 22 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 23
120/220 Vélos d'exercice 23 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 24
Table des matières Instructions de sécurité importantes 25 Étiquettes d'avertissement de sé marques de commerce de Nautilus, Inc. (www.nautilus.com) comprennent NAUTILUS®, BOWFLEX®, STAIRMASTER®, SCHWINN® et UNIVERSAL® et leurs logos respectifs. Les autres marques de commerce sont la propriété - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 25
Instructions de sécurité importantes Cette icône indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n'est pas évitée, peut entraîner la mort ou des blessures graves. Avant d'utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants : Lisez et assimilez le Guide du - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 26
Description • Keep children away. • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine pour ne pas vous infliger de graves blessures. • Cette machine supporte un poids maximal de 300 lbs (136 kg). • Remplacez toute - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 27
B Numéro de série Enregistrez le numéro de série à la page Coordonnées à la fin de ce manuel. 27 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 28
Composants A Console B Guidon, position verticale C Volant d'inertie entièrement couvert D Roulette de transport E Stabilisateur F Prise pour adaptateur CA G Pédale H Patin réglable I Selle réglable J Capteurs de fréquence cardiaque (CFC) K Guidon, position inclinée 28 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 29
Spécifications Alimentation Autorisations réglementaires Tension en fonctionnement 9 V c.c. Courant de fonctionnement 500 mA Adaptateur c.a. : Répertorié UL, certifié CSA (ou équivalent), classé 120 V 60 Hz entrée, 9 V c.c., 500 mA sortie. Classe 2 29 - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 30
Fonctionnement Choix des souliers et des vêtements Portez des chaussures athlétiques à semelles en caoutchouc. Portez des vêtements de sport qui vous laissent libre de vos mouvements. Fréquence des entraînements Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre médecin. Arrêtez - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 31
Console La console fournit des informations importantes à propos de votre entraînement et vous permet de contrôler les niveaux de résistance pendant votre exercice. La console présente un affichage en grille et des boutons de commande qui vous permettent de naviguer dans les programmes d'exercice. - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 32
Affichage ACL AA1 Affichage du programme AA2 Pouls AA3 Watts AA4 Calories AA5 Distance AA6 Vitesse AA7 Time (durée) Affichage du programme L'affichage du programme indique le nom du programme sélectionné et la partie pointillée de la matrice affiche le profil de la course du programme - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 33
ée totale de l'entraînement, et la durée se calcule pour l'intervalle en cours. Programme de démarrage rapide/manuel Le programme Quick Start/Manual (démarrage rapide/manuel) vous permet de commencer un entraînement sans entrer d'information. 1. Montez sur la machine. 2. Appuyez sur le bouton QUICK - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 34
Programmes de profil Ces programmes automatisent des niveaux de résistance et d'entraînement différents. Course 1 Course 2 Circuit 1 Circuit 2 Pursuit 1 (poursuite) Pursuit 2 (poursuite) Entreprendre un programme de profil : 1. Montez sur le vélo. 2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 35
Pause ou arrêt 1. Appuyez sur le bouton STOP/RESET (arrêt/réinitialisation) pour mettre l'exercice en PAUSE. Le mode WORKOUT PAUSED (exercice en pause) est inscrit sur l'affichage. 2. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour continuer votre entraînement, ou appuyez sur le bouton STOP/RESET (arr - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 36
Capteurs de contact de fréquence cardiaque Les capteurs de contact de fréquence cardiaque (CHR) envoient vos signaux de fréquence cardiaque à la console. Les capteurs CHR sont les pièces en acier inoxydable sur le guidon. Pour les utiliser, placez vos mains confortablement autour des capteurs. - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 37
Remarque : Comme pour tous les programmes d'exercice et de condition physique, utilisez toujours votre jugement lorsque vous augmentez la durée ou l'intensité de votre exercice. Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses Fréquence cardiaque en BPM (battements par minute) Fréquence - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 38
de s'assurer qu'un entretien régulier est effectué. Les composants usés ou endommagés seront remplacés immédiatement ou l'équipement mit hors service jusqu'à ce que la réparation soit effectuée. Seuls les composants fournis par le constructeur peuvent être utilisés pour effectuer l'entretien et la - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 39
Mise à niveau de votre vélo Les niveleurs sont situés de chaque côté du stabilisateur arrière. Tournez le bouton pour ajuster le pied du niveleur. Assurez-vous que le vélo est à niveau et qu'il est stable avant de l'utiliser. Déplacement de votre vélo Vélo droit Pour délacer le vélo droit, tirez - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 40
que toutes les connections sont bonnes, remplacez la console. Si les étapes énumérées ci-dessus ne ressoudent pas le problème, communiquez avec le service clientèle pour obtenir de l'aide. La machine fonctionne, mais la fréquence Connexion du câble de fréquence cardiaque de contact n'apparaît pas - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 41
Guidon Si les tests ne révèlent aucun autre problème, le guidon devrait être remis en place. La machine fonctionne, mais la fréquence cardiaque télémétrique (si équipée) n'apparaît pas. Sangle de poitrine La lanière doit être compatible « Polar® ». Assurez-vous que la lanière est bien appliquée - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 42
de d'inertie. S'il n'y a pas d'aimant, replacez l'enveloppe) le volant d'inertie ou la base entière. Vérifiez le capteur RPM (tr/min) Communiquez avec le Service clientèle pour assistance. Vérifiez l'intégrité du câble de données. Tous les fils du câble doivent être intacts. Si des fils sont - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 43
Headquarters 16400 SE Nautilus Drive Vancouver, Washington, USA 98683 Tel: (800) NAUTILUS (800) 628-8458 EUROPE, MIDDLE EAST & AFRICA INTERNATIONAL CUSTOMER SERVICE Nautilus International GmbH Albin-Köbis-Str. 4 51147 Köln Tel: + 49 02203 2020 0 Fax: + 49 02203 2020 45 45 E-mail: technics@nautilus - Schwinn 120 Upright Bike 2010 model | Owner's Manual - Page 44
Imprimé en Chine
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