Weider 224 Bench German Manual - Page 10

LAGERUNG DER HANTELBANK Um die Hantelbank zu lagern, entfernen Sie den Verstellknopf (31) von der Klammer an der Querstange (3). Heben Sie das Vorderbein (8) um so weit hoch wie möglich. Führen Sie wieder den Verstellknopf in den unteren Satz Löcher in der Klammer an der Querstange ein, und ziehen den Knopf in der geschweißten Mutter an der Klammer fest. Der Verstellknopf vermeidet das Aufklappen der Bank. 31 3 geschweißten Mutter 8 DIE GEWICHTSCHEIBE BEFESTIGEN Um den Beinhebel (4) zu benutzen, müssen Sie als erstes die gewünschte Anzahl an Gewichtscheiben anbringen. Sichern Sie die Gewichte mit einer Gewichtklammer (45). Stellen Sie nicht mehr als 22 kg auf den Beinhebel. Siehe eingesetzte Zeichnung. Um die Schwungarme (25) zu benutzen, vergewissern Sie sich, dass auf jedem Gewichtsrohr ein Gewichtstöpsel (28) befestigt ist. Schieben Sie die gewünschte Anzahl an Gewichtscheiben (nicht beinhaltet) auf das Gewichtsrohr. Sichern Sie die Gewichte mit einer Gewichtklammer (45). Bringen Sie nicht mehr als 14 kg auf jeden Schwingarm. Um einige Gewichte zu benutzen, sollen Gewichtsanpasser (42) auf die Schwingarme (25) oder auf das Gewichtsrohr auf dem Beinhebel (4) geschoben werden. ACHTUNG: Bevor Sie den Ende des Beinhebels (4), stellen Sie eine Hantel mit demselben Gewicht auf die Hantelablage, um die Bank auszugleichen. 4 Gewich -tsrohr 42 Gewicht45 scheibe 25 42 28 Gewicht- Gewichts scheibe -rohr 45 10