Weider 240 Tc Bench Italian Manual - Page 3

PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul la panca pesi prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesio- ni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo di questo prodotto. 1. Prima di iniziare un programma di allenamento, consultare il medico. In particolare coloro che hanno un'età superiore ai 35 anni o che hanno comprovati problemi di salute. 2. Leggere tutte le istruzioni contenute nel presente manuale e tutte le avvertenze relative alla panca pesi prima di utilizzarla. Utilizzare la panca pesi esclusivamente seguendo le istruzioni contenute nel presente manuale. 3. È responsabilità del proprietario assicurarsi che ogni utente della panca pesi sia adeguatamente informato di tutte le precauzioni. 4. La panca pesi è indicata esclusivamente per l'uso domestico. Non utilizzare la panca pesi in ambiente commerciale, istituzionale o in un noleggio. 5. Tenere la panca pesi all'interno, lontano da polvere e umidità. Posizionare la panca pesi su una superficie piana, ponendovi sotto un tappetino per proteggere il pavimento o la moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno alla panca pesi per montarla, smontarla e utilizzarla. 6. Controllare e serrare opportunamente tutti i pezzi. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. 7. Tenere sempre fuori dalla portata della panca pesi i bambini di età inferiore ai 12 anni e gli animali domestici. 8. Mantenere mani e piedi lontano dalle parti in movimento. 9. Indossare sempre scarpe da ginnastica per la protezione dei piedi durante l'allenamento. 10. La panca pesi è stata progettata per un peso massimo utente pari a 136 kg e un peso massimo complessivo di 209 kg. Non collocare più di 95 kg compresi bilanciere e pesi, sui poggia pesi. Non collocare più di 32 kg sulla leva gamba. Non collocare più di 23 kg su ogni braccio pettorali. Non collocare più di 59 kg sulla carrello pesi. Nota: la panca pesi non è dotata di bilanciere o pesi. 11. Posizionare sempre pesi equivalenti su entrambe le estremità del bilanciere durante lʼuso. 12. Non utilizzare un bilanciere di lunghezza superiore a 1,5 m con la panca pesi. 13. Quando vengono aggiunti o rimossi pesi, mantenere sempre un poʼ di peso su entrambe le estremità del bilanciere e fissarlo con i relativi ganci al fine di ridurre le probabilità di caduta. 14. Durante lʼuso della leva gamba, posizionare un bilanciere con peso equivalente sui poggia pesi al fine di bilanciare la panca. 15. Quando si utilizza lo schienale in posizione inclinata o piana, accertare che il supporto schienale sia completamente inserito in uno dei gruppi staffe sui montanti. 16. Qualora si manifestino dolore o vertigini durante l'allenamento, fermarsi immediatamente e recuperare. 3