Weider 8700 I Dutch Manual - Page 21

AFSTELLINGEN Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtssysteem kunt bijstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 26 voor belangrijke informatie over hoe u het meeste voordeel uit uw workout kunt halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefengids voor de juiste vorm van diverse oefeningen. Zorg dat alle onderdelen telkens wanneer u gewichtssysteem gebruikt goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen meteen. HOE DE GEWICHTSINSTELLING TE VERANDEREN Steek de Gewichtspen (26) onder het gewenste Gewicht (22) om de instelling van de stapel gewichten te veranderen. Steek de Gewichtspin zodanig in dat het gebogen gedeelte tegen de stapel gewichten aan zit. Draai het gebogen gedeelte naar beneden. 22 26 Aandacht: het kan zijn dat door de kabels en katrollen de hoeveelheid weerstand van iedere oefenstation wat van de gewichtinstelling kan afwijken. Gebruik de GEWICHTSWEERSTANDSCHEMA op pagina 23 om de bij benadering hoeveelheid weerstand van elk gewichtstation terug te vinden. DE ACCESSORIES VAST TE MAKEN Maak de Trekstang (35) aan de Bovenste Kabel (55) van de bovenste katrol oefenstation vast met een Kabelclip (37). Maak voor sommige oefeningen de Ketting (83) tussen de Trekstang (35) en de Bovenste Kabel (55) vast met twee Kabelclips (37). Stel de lengte van de Ketting tussen de Trekstang en de Bovenste Kabel zodanig bij dat de Trekstang startstand bevindt voor de uit te voeren oefening 83 De Trekstang (35) of de Riem van het Handvat (niet afgebeeld) kan op dezelfde manier aan beide katrol oefenstations vastgemaakt worden. 37 55 37 35 21