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Weider Flex 8960 German Manual

Weider Flex 8960 Manual

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Weider Flex 8960 manual content summary:

Weider Flex 8960 | German Manual - Page 1
Modell-Nr. WEEVSY09230 Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen
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fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlosen Ersatz-Aufkleber (siehe Rückseite dieser Bedienungsanlei-tung). Bringen Sie den Ersatzauf-kleber an der gezeigten Stelle an. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc. 2
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nen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die
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dass Sie sich für das WEIDER® FLEX 8960 Gewichtsystem entschieden haben. Die Gewichtsystem chten, oder ob Sie für ein gesünderes Herz-Kreislauf-System trainieren möchten, die Gewichtsystem wird Ihnen dabei helfen, Sollten Sie noch irgend- welche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit
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MONTAGE Erleichtern Sie sich die Arbeit! Diese Anleitung ist dazu vorgesehen, jedem Leser es zu ermöglichen dieses Produkt erfolgreich aufzubauen. Jedoch gehören zu dieser hochentwickelten Einrichtung viele kleine Teile. Man braucht Zeit, um das Gerät zu montieren. Wenn man sich etwas Zeit nimmt
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2. Führen Sie zwei M10 x 62mm Einsteckbolzen 2 (83) unten in die Basis (1) ein. Es könnte helfen ein bisschen Klebeband über den Bolzenkopf zu kleben um ihn festzuhalten. Setzen Sie die Basis flach auf den Boden. Befestigen Sie die Säule (3) an die Basis mit den zwei M10 Nylon-
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Unterlegscheiben (75) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (76). Ziehen Sie die zwei in Vorgang 2 benutzten M10 Nylon Verschlussmuttern (76) fest an. 75 85 8 7. Drücken Sie zwei 38mm runde Innenkappen (40) 7 in die Ende des Querstanges (10). Befestigen Sie zwei Ösenbolzen (34) an die Querstange
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8. Drücken Sie zwei 40mm x 50mm Innenkappen (41) in die Ende des Querrahmens (11). Richten Sie den Querrahmen (11) so aus wie gezeigt, mit dem geschweißten Rohr nahe nach oben. Befestigen Sie den Querrahmen an die Säule (3) mit zwei M10 x 105mm Einsteckbolzen (73), zwei M10 Unterlegscheiben (75) und
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12. Schmieren Sie die zwei kleinen Räder (47) mit Schmiermittel. Schieben Sie ein Stahlrohr (57) in ein 32mm Abstandsstück (46). Richten Sie die Räder so aus wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt, und schieben diese auf die Ende des Stahlrohrs. Befestigen Sie den Radzusammenbau mit einem M8 x
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16. Führen Sie den Stab auf dem Rückenlehnerah- 16 men (15) ein in den Schlitz im Sitzhalter (12). Halten Sie den Rückenlehnerahmen vertikal über dem Sitzhalter und schieben den Stab in den Schlitz, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Stab 15 17. Finden Sie das lange Kabel (80).
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19. Winden Sie das lange Kabel (80) über eine große 19 Rolle (28). Befestigen Sie die Rolle an den obe- ren Rahmen (9) mit einem M10 x 70mm Bolzen 9 (64). Drehen Sie noch keine Verschlussmutter auf den Bolzen. 64 28 80 20. Drehen Sie eine M12 Verschlussmutter (97) halb- 20 wegs auf die
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23. Lassen Sie eine zweite Person das obere 23 Gewicht (nicht gezeigt) hoch heben um Schlafheit im langen Kabel (80) zu beschaffen. Schieben Sie das eine Ende des Kabels durch den Dreharm (22). Achten Sie darauf, dass sich das Kabel an der gezeigten Seite des geschweißten Stabs im Dreharm
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die gleiche Weise. 6 89 7 78 26 26 89 78 28. Befestigen Sie den "FLEX 8960" Training- 28 Aufkleber an die Säule (3) und die obere Säule 9 (4). Der uft. Falls es nicht leicht läuft, finden und beseitigen Sie das Problem. WICHTIG: Wenn die Kabel nicht korrekt installiert sind, können sie bei
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EINSTELLUNG Dieser Teil erklärt wie man die Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 17 für wichtige Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu
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BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS Um die Lat-Stange (19) zu benutzen, befestigen zuerst die hohen Rollen an das Gewichtsystem (siehe BEFESTIGEN DER HOHEN ROLLEN auf Seite 14). Dann befestigen Sie die Lat-Halter (88) an die kurzen Kabel (33) mit den zwei Kabelklemmen (51). Die Griffe (nicht gezeigt) können auf
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ÄNDERN DER GEWICHTSEINSTELLUNG Um die Gewichtseinstellung zu ändern, führen Sie den Gewichtsstift (36) unter einem der Gewichte (35) 35 ein. Achten Sie darauf, dass Sie den Gewichtsstift so einführen bis das gebogene Ende des Gewichtstifts 36 die Gewichte berührt und das gebogene Ende nach
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KABELDIAGRAMME Das Kabeldiagramm zeigt die korrekte Führung des langen Kabels (80). Benutzen Sie das Diagramm um sich zu versichern, dass das Kabel und die Rollendeckungen korrekt montiert worden sind. Wenn das Kabel nicht korrekt geführt worden ist, wird das Gewichtsystem nicht korrekt
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TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN BODYBUILDING Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stärken gemäß der zunehmenden Erhöhung der Intensität Ihres Trainings. Sie können die
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Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Die folgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal: • rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuilding machen • rasten Sieeine Minute lang bei Muskelstraffen • rasten Sie30 Sekunden bei Training zur Gewichtabnahme. Nehmen Sie sich in den ersten Wochen
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vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. die MODELL-NUMMER des Produktes (WEEVSY09230) 2. den NAMEN des Produktes (WEIDER® FLEX 8960 Gewichtsystem) 3. die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Bedienungsanleitung) 4. die BESTELL-NUMMER und
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ENTFERNEN SIE DIESES TEILEIDENTIFIZIERUNGSDIAGRAMM VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH. Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die nummer in Klammern nach jeder Teilebezeichnung bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen
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Bolzen (95) M8 x 84mm Bolzen (60) M12 x 105mm Bolzen (81) M6 x 38mm Schraube (58) M10 x 105mm Einsteckbolzen (73) M10 x 140mm Bolzen (72) M10 x 155mm Bolzen (85)
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M12 Nylon-Verschlussmutter (84) M10 großen Unterlegscheibe (90) M10 Unterlegscheibe (75) M12 Unterlegscheibe (62) M12 Verschlussmutter (97) M8 Unterlegscheibe (59) M10 Schlitz-Unterlegscheibe (43) M10 Nylon-Verschlussmutter (76) M10 kleinen Unterlegscheibe (91) M6 x 16mm Schraube (82) M6
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ENTFERNEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG/ TEILELISTE VON DER ANLEITUNG. VERWAHREN SIE DIESE SEITE FÜR SPÄTEREN GEBRAUCH. 81
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2 62 6 63 3 64 2 65 5 66 1 67 1 68 4 69 2 70 2 71 2 72 2 73 2 74 1 75 14 76 23 77 4 78 4 79 2 80 1 81 2 82 4 83 2 84 2 85 1 86 1 87 2 88 2 89 2 90 1 91 2 92 5 93 2 94 4 95 1 96 4 97 1 #1 #1 # 1 Kabelklemme 8mm Abstandsstück Plastikfuß 25mm quadratische Innenkappe Beinhebel-Stoßstück M4
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40 34 76 75 2 24 22 25 76 75 24 75 24 25 23 87 11 41 22 24 2 28 41 76 87 23 75 85 44 76 28 80 4 8 8 18 35 43 68 36 43 74 37 39 39 76 76 75 42 84 31 62 81 62 93 62