Weider Flex 8960 German Manual - Page 15

BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS Um die Lat-Stange (19) zu benutzen, befestigen zuerst die hohen Rollen an das Gewichtsystem (siehe BEFESTIGEN DER HOHEN ROLLEN auf Seite 14). Dann befestigen Sie die Lat-Halter (88) an die kurzen Kabel (33) mit den zwei Kabelklemmen (51). Die Griffe (nicht gezeigt) können auf die gleiche Weise an die kurzen Kabel (33) befestigt werden. Die Griffe (nicht gezeigt), der Knöchelriemen (nicht gezeigt) oder der Beindruckriemen (nicht gezeigt) können auf ähnliche Weise an das lange Kabel (nicht gezeigt) befestigt werden. VERSTELLEN DER RÜCKENLEHNE Die Rückenlehne (14) kann in einer ebenen Position sein oder in einer der drei erhöhten Positionen. Um die Rückenlehne in einer ebenen Position zu benutzen, sichern Sie den Sitzhalter (12) in dem Verstellloch im Bankrahmen (5), welches am nahesten des Vorderbeins (6) ist (siehe VERSTELLEN DES SITZES auf Seite 14). Um die Rückenlehne in einer erhöhten Position zu benutzen, sichern Sie den Sitzhalter in eines der anderen Verstelllöcher im Bankrahmen. Lehnen Sie die Rückenlehne gegen die Säule (3) oder die obere Säule (4). Für Reihenübungen muss sich der Sitz frei rollen können (siehe VERSTELLEN DES SITZES auf Seite 14). Der Beindruckriemen muss befestigt sein (siehe oben BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS) und die Rückenlehne (14) muss entfernt werden. Um die Rückenlehne zu entfernen, halten Sie diese vertikal über den Sitz (13) und heben den Stab aus dem Schlitz im Sitzhalter (12) (siehe eingesetzte Zeichnung). LAGERN DES GEWICHTSYSTEMS Um das Gewichtsystem zu lagern, schieben Sie die Ende des Bankkabels (32) auf den Ösenbolzen an der Unterseite des Bankrahmens (5). Dann entfernen Sie die Rückenlehne (siehe oben VERSTELLEN DER RÜCKENLEHNE). Achten Sie darauf, dass der Sitzstift (nicht gezeigt) ganz in den Sitzhalter und den Bankrahmen eingerückt ist. Dann entfernen Sie den Lagerknopf (30) von der Säule (3). Heben Sie das Vorderbein (6) zur Querstange (nicht gezeigt) und bringen den Knopf in der Seite der Säule und des Bankrahmens fest an. 33 51 88 33 51 88 19 4 3 14 12 Schlitz 5 3 30 5 WARNUNG: Achten Sie darauf, beim Hochheben des linken Beins (6) die Finger nicht einzuklemmen. Achten Sie darauf, dass der Lagerknopf (30) am Platz ist, und jedes Mal fest angebracht ist wenn das Ösenbolzen 32 Gewichtsystem benutzt wird. 15 14 Stab 13 6 6