Weider Pro 435 Bench Italian Manual - Page 11

REGOLAZIONI DELLA PANCA PESI Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Vedere GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 14 per importanti informazioni e fare riferimento all'allegato guida d'allenamento per vedere la corretta forma di ciascun esercizio. Far riferimento inoltre alle informazioni sugli esercizi che accompagnano il vostro set pesi per ulteriori esercizi. Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Sostituire immediatamente le parti logorate consumate. Per pulire la panca pesi, utilizzare un panno umido e un detergente dolce e non abrasivo. Non utilizzare solventi. COME REGOLARE LO SCHIENALE Lo Schienale (6) puó essere utilizzato in posizione declinata, in posizione piatta o in due posizioni incli- nate. Per utilizzare lo Schienale in posizione declina- ta, rimuovere il Perno di Regolazione (32) e sdraiare lo Schienale sulla Manopola di Regolazione da M10 x 57mm (non mostrato). 32 6 Per utilizzare lo Schienale (6) in posizione piatta, sol- levare lo Schienale e inserire il Perno di Regolazione (32) attraverso la serie superiore di fori sui tubi di regolazione e il Telaio Panca (2). Per utilizzare lo Schienale (6) in posizione inclinata, sollevare lo Schienale e inserire il Perno di Regolazione (32) attraverso una delle due serie di fori inferiore sui tubi di regolazione e il Telaio Panca (2). AVVERTENZA: Quando utiliz- zate lo Schienale (6) in posizione inclinata, assicurarsi che il Perno di Regolazione (32) sia inserito completamente attraverso entrambi i tubi di regolazione e il Telaio Panca (2). 2 Tubi di Regolazione COME ATTACCARE LA TORRE LAT O IL CUSCINETTO FLESSIONE Per altri esercizi, la Torre Lat (47) deve essere attaccata alla panca pesi. Rimuovere il Cappuccio Interno Quadrato da 50mm (54) dalla Gamba Anteriore (8). Inserire la Torre Lat nel foro indicato nella Gamba Anteriore. Avvitare la Manopola di Regolazione da M10 x 57mm (33) nella Gamba Anteriore e nel Telaio Flessione. Il Cuscinetto Flessioni (27) (non raffigurato) puó essere attaccato nello stesso modo. AVVERTENZA: Quando la Torre Lat (47) o il Cuscinetto Flessioni (27) non sono in uso, riposizionare in Cappuccio Interno Quadrato da 50mm (54). Immagazzinare la Torre Lat e il Cuscinetto Flessioni lontano dalla panca in modo che non interferiscano con gli altri esercizi. 11 47 54 8 33