Weider Pro 550 Bench Dutch Manual - Page 13

DE BUIS VOOR DE CURL VASTMAKEN Verwijder het 45mm Vierkant Binnenkapje (34) van de Voorste Poot (12). Steek de Buis voor de Curl (13) in de Voorste Poot en zorg ervoor dat de gaten in de Voorste Poot en de Buis voor de Curl op dezelfde hoogte zitten. Maak de Krulbuis vast met de Bijstelknop (56). Draai de Bijstelknop goed vast. DE BUIS VOOR DE CURL OPBERGEN Als u oefeningen uitvoert waar u het Kussen voor de Armen niet voor nodig hebt (20), verwijder dan de Buis voor de Curl (13) van de Voorste Poot (12, zie DE BUIS VOOR DE CURL VASTMAKEN hierboven) en bewaar de Buis op de Opbergbuis op de Rechter Stabilisator (2). Druk het 45mm Vierkant Binnenkapje (niet getoond) op de Voorste Poot (niet getoond). GEWICHT TOEVOEGEN AAN DE HEFBOOM VOOR DE BEENOEFENING Om de Hefboom voor de Beenoefening (18) te gebruiken, schuif het gewenste aantal gewichten (niet inbegrepen) op de Gewichtsbuis (19). Zeker de gewichten met een Gewichtsclip (51). Om Olympische gewichten te gebruiken druk dan het 48mm Rond Binnenkapje (38) in de Olympische Adaptor (47). Maak de Olympische Adaptor vast aan de Gewichtsbuis (19) met de M8 x 10mm Schroefset (60). Zorg ervoor dat de Schroef set aan de onderkant van de Adaptor zit. Beveilig de gewichten met de Grote Veerclip (niet getoond). WAARSCHUWING: Plaats nooit meer dan 68 kg op de Gewichtsbuis (19). Zeker de gewichten met Gewichtsclips (51). GEWICHTSHOUDERS Om een lange halter (niet inbegrepen) met de gewichtsbank te gebruiken, moet u eerst de Gewichtshouders (39) op de juiste hoogte voor de oefening plaatsen. Plaats de vergrendelingsstangen rond de Staanders (28, 31). WAARSCHUWING: Plaats beide Gewichtshouders (39) op dezelfde hoogte. Zorg ervoor dat de vergrendelingsstangen goed rond de Staanders (28, 31) vastzitten voordat u er een lange halter op legt. 13 34 56 12 20 13 2 18 Gewicht 19 47 38 51 60 39 Vergrendelingsstang 31 13