Weider Pro 9450 German Manual - Page 27

EINSTELLUNG Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Heimfitnessstation eingestellt werden können. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsanweisung um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen. WICHTIG: Bei der Befestigung der Lat-Stange oder des Nylonriemens, achten Sie darauf, dass die Teile der Heimfitnessstation in den zur Ausführung der gewünschten Übung vorgeschriebenen Ausgangspositionen sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert. DIE GEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN Die Heimfitnessstation ist mit zwei Gewichtsstapeln ausgestattet. Der vordere Gewichtsstapel ist mit dem oberen und dem unteren Rollenaufzug und mit dem Druck-Arm und den Butterfly-Arme verbunden. Der hintere Gewichtestapel ist mit dem Militär-Druck-Arm und der Bein-Druck verbunden. 26 Um die Gewichtseinstellung bei dem einen oder anderen Gewichtsstapel zu verändern, schieben Sie einen Gewichtsstift (26) unter das gewünschte Gewicht (25). Schieben Sie den Gewichtsstift so weit hinein, bis das gebogene Ende des Gewichtsstifts die Gewichte berührt. Drehen Sie das gebogene Ende nach unten. Die Gewichtseinstellung kann auf beiden Gewichtsstapeln von 6,5 amerikanischen Pfund bis zu 106,5 am. Pfund in Abständen von 12,5 am. Pfund verändert werden. [2,2 am. Pfund = 1 Kilo] Anmerkung: Wegen des Zusammenwirkens von Kabel und Rollen kann der Widerstand bei den einzelnen Übungsstationen von der Gewichtseinstellung jeweils etwas abweichen. Verwenden Sie die GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 23, um den ungefähren Widerstand bei jeder Gewichtsstation zu erfahren. DIE LAT-STANGE ODER DEN NYLONRIEMEN AN EINER ROLLENSTATION BEFESTIGEN Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einer Kabelklammer (53) am niederen Kabel (23). Für gewisse Übungen sollte die Kette (52) zwischen der LatStange und dem unteren Kabel mit zwei Kabelklammern befestigt werden. Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der Lat-Stange und dem unteren Kabel so ein, dass sich die Lat-Stange im korrekten Ausgangsposition der gewünschten Übung befindet. Der Nylonriemen (39) kann auf die gleiche Weise befestigt werden. Die Lat-Stange oder den Nylonriemen kann auch auf die gleiche Weise am hohen Kabel (nicht gezeigt) befestigt werden. 26 25 23 53 52 53 39 54 21