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Weider Total Body Works 5000 Bench German Manual

Weider Total Body Works 5000 Bench Manual

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Weider Total Body Works 5000 Bench manual content summary:

Weider Total Body Works 5000 Bench | German Manual - Page 1
Modell-Nr. WEEVBE1444.0 Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen
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INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 3 BEVOR SIE ANFANGEN 4 MONTAGE 5 EINSTELLUNG 8 TRAININGSRICHTLINEN 10 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: Ein DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE und ein DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE finden Sie in der Mitte dieser Anleitung.
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beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden
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BEVOR SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie sich für den Kauf einer WEIDER® TOTAL BODY WORKS 5000 Heimfitnessstation entschieden haben. Die Heimfitnessstation bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Heimfitnessstationen an, die zur Entwicklung jeder Hauptmuskelgruppe des Kö
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MONTAGE Erleichten Sie sich die Montage! Diese Anleitung ist dazu vorgesehen, jedem Leser es zu ermöglichen dieses Produkt erfolgreich aufzubauen. Wenn man sich ausreichende Zeit erlaubt, dann wird die Montage einfacher durchgeführt. Lesen Sie vor dem Aufbau die folgenden Informationen und
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2. Achten Sie darauf, dass die elastische Seile (35) in 2 den Klammern auf dem Rahmen der Rückenlehne (3) sitzen. Befestigen Sie die Rückenlehne (4) mit vier M6 x 38mm Schrauben (51) und vier M6 Scheiben (39) am Rahmen der Rückenlehne an. 4 Achten Sie darauf, dass die Rückenlehne die
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5. Befestigen Sie die Stützstange (6) mit drei M8 x 5 52mm Schrauben (40), drei schwarzen M8 Scheiben aus Zink (54) und drei schwarzen M8 Muttern aus Zink mit Nylon-Klemmteil (46) am Einstellbein (5). Achten Sie darauf, dass der Kopf der Schraube im sechseckigen Loch der Stützstange steckt.
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EINSTELLUNG Das Heimfitnessstation ist so entworfen um Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand zu benutzen. Die unten angeführten Vorgänge erklären wie die Heimfitnessstation zur Lagerung verstellt und zusammengeklappt werden kann. Beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingsplakat um die
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LAGERUNG DER HEIMFITNESSSTATION Um die Heimfitnessstation zu lagern, entfernen Sie die Haltestange (29) vom oberen Rahmen (1) und die Fußplatte (8) vom unteren Rahmen (2), indem Sie die vier Winkelstifte (17) herausnehmen. Dann ziehen Sie den angezeigten Knopf (58) heraus und schieben Sie den
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TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stärken gemäß der zunehmenden Erhöhung der Intensität Ihres Trainings. Sie können die
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Wichtig ist auch die richtige Atmung. Atmen Sie während der Anspannungsphase jeder Wiederholung aus und atmen Sie während der Rückkehr in die Ausgangsposition ein. Halten Sie niemals den Atem an. Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Die folgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal: •
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BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Staße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie
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ENTFERNEN SIE DIESE TEILELISTE/ DETAILZEICHNUNG VON DER ANLEITUNG VERWAHREN SIE DIESE TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG FÜR WEITEREN GEBRAUCH 81
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DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jedem Teil ist die Bestell-Nummer der TEILELISTE in der Mitte dieser Bedienungsanleitung. Anmerkung: Einige kleine Teile können eventuell schon für den
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TEILELISTE-Modell-Nr. WEEVBE1444.0 R1005A Bestell- Stück- Nr. zahl 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 10 1 11 1 12 4 13 2 14 2 15 2 16 2 17 4 18 2 19 2 20 1 21 1 22 1 23 6 24 2 25 2 26 2 27 2 28 2 29 1 30 2 31 2 32 1 33 2 34 2
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DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr.WEEVBE1444.0 R1005A 37 30 18 37 19 45 30 4 15 52 18 50 14 59 19 45 15 46 23 53 26 11 47 47 51 25 23 46 24 38 3 39 53 51 23 39 46 26 44 39 39 16 45 60 29 55 36 13 17 20 31 38 23 46 22 24 25 39 31 1 14 17 16 55 36 50 13 45 58 5 42 9 61 62