Weslo Bench 400 Italian Manual
Weslo Bench 400 Manual
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Weslo Bench 400 manual content summary:
- Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 1
mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì-venerdì: 15.00-18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105 email: [email protected] MANUALE D'ISTRUZIONI AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 2
Tabella d'Identificazione delle Parti 5 Montaggio 6 Regolazione 10 Guida Agli Esercizi 12 Lista delle Parti 14 Diagramma delle Parti 15 Come Ordinare Parti di Ricambio o a danni alla proprietà dovuti o causati dall'uso di questo prodotto. WESLO e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. 2 - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 3
panca pesi. 1. Leggere attentamente tutte le istruzioni di questo manuale prima di usare la panca pesi. Usare la panca pesi solo più di 50 kg, includendo un bilanciere e pesi, sul poggia pesi. Non mettere più di 23 kg sul leg lever. Non mettere più di 14 kg su ogni braccio a farfalla. 12. Quando - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 4
Prima di Iniziare Grazie per aver acquistato la versatile WESLO® BENCH 400 panca pesi. La panca pesi è stata progettata per risultati desiderati. Per il vostro beneficio, leggere attentamente le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la Panca Pesi. In caso di ulteriori domande contattare - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 5
Tabella d'Identificazione delle Parti Spaziatore da 13mm x 10mm (39) Spaziatore da 13mm x 7mm (22) Cappuccio Interno Quadrato da 25mm (17) Cappuccio Interno Quadrato da 38mm (4) Spaziatore in Plastica da 14,5mm x 72mm (33) Vite M6 x 16mm (9) Bullone da M8 x 45mm (1) Bullone da M8 x 52mm (6) - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 6
Montaggio Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni: Rendetevi il montaggio più facile L'intero manuale è stato progettato per assicurare che la panca pesi possa essere montata con successo da chiunque. Molte persone si organizzano in modo da avere - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 7
3. Attaccare il Telaio Panca (8) al Telaio ad "H" (5) con 3 due Bulloni da 52mm (6), due Rondelle da M8 (23) e due Controdadi in Nylon da M8 (7). Non avvitare i 6 Controdadi in Nylon per il momento. 8 23 7 23 5 6 4. Attaccare il Telaio Panca (8) alla Base (3) con un Vite da M8 x 55mm (38) - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 8
7. Attaccare il Tubo Pesi (21) al Leg Lever (27) con un Bullone da M8 x 52mm (6), uno Spaziatore da 13mm x 7mm (22), due Rondelle da M8 (23), ed un Controdado in Nylon da M8 (7). Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 25mm (24) nelI'estremità indicata del Tubo Pesi (21). Inserire un Cappuccio ad - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 9
sul tubo. Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 22mm (41) in ogni estremità del tubo sul Braccio a Farfalla Sinistro (36). Ripetere le fasi da 10 a 12 per il Braccio a Farfalla Destro (45, non mostrato). 13. Attaccare i Sostegni Schienale (11) al Schienale (10) con tre Viti da M6 x 16mm (9). Non - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 10
la panca pesi. Vedere i GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 12 per informazioni importanti su come tenere il massimo del beneficio dal rimuovere il Bilanciere (non mostrato) dai Poggia Pesi. Se il Tubo di Regolazione (12) è inserito in uno dei due fori di regolazione superiori, bisognerà rimuoverlo per - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 11
cambiare la posizione dello Schienale (10), muovere il Tubo di Regolazione (12) ad un diverso gruppo di fori di regolazione nei montanti. Ruotare (non inclusi) sul Tubo Pesi (21). Avvertenza: Non mettere più di 23 kg sul Leg Lever (27). 21 COME REGOLARE L'ALTEZZA DEL LEG LEVER Per regolare I' - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 12
ogni serie. Quando siete in grado di completare 3 serie da 12 ripetizioni senza difficoltà, potete aumentare l'ammontare di peso. Tono Muscolare Potete più del necessario. Nella guida d'allenamento inclusa in questo manuale troverete fotografie che mostrano la corretta forma per diversi esercizi, - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 13
Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo dopo ogni serie. I periodi ideali di riposo sono: • Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allena- mento per lo sviluppo dei muscoli. • Riposare un minuto dopo ogni serie per un allena- mento per il tono muscolare. • Riposare 30 secondi dopo ogni - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 14
R0703A Nº. del Diag. Qtà. 1 2 2 2 3 1 4 11 5 1 6 7 7 12 8 1 9 6 10 1 11 2 12 1 13 1 14 1 15 2 16 2 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 Piccolo in Gommapiuma Cappuccio Interno Rotondo da 16mm Manuale d'lstruzioni Tabella d'Allenamento Lubrificante Nota: "#" indica - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 15
Diagramma delle Parti-Modello Nº. WLEMBE73201 R0703A 14 7 10 9 7 15 40 48 15 11 16 6 23 5 48 4 39 47 12 16 31 26 23 45 41 44 7 43 42 47 9 37 41 46 24 42 23 7 41 44 17 44 35 23 33 7 42 13 - Weslo Bench 400 | Italian Manual - Page 16
: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WLEMBE73201) • il NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale. • il NOME del prodotto (panca pesi WESLO® BENCH 400) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la LISTA DELLE PARTI e la DIA- GRAMMA DELLE PARTI
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Modello Nº.
WLEMBE73201
Nº. di Serie
Il numero di serie è trovato sull’a-
desivo sulla panca pesi. Scrivere il
numero di serie nello spazio
soprastante.
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi-
paggiamento. Conservare il
manuale per future referenze
.
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(non accessibile da telefoni
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