Weslo Bench 400 Spanish Manual - Page 10

15. Conecte el Asiento (13) al sujetador al Marco del Banco (8) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (9). 15 13 16. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes que use el banco de pesas. El uso de todas las piezas restantes se explicará en Ajute comenzando abajo. 8 9 Ajuste Los pasos de abajo explican como se puede ajustar el banco de pesas. Vea Guías de Ejercicio en la página 12 para más información importante de como obtener el mayor beneficio de su programa de ejercicio. También, refiérase la gráfica de entrenamiento que se incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio. Revise y apriete todas las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El banco de pesas se puede limpiar con un trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes. AJUSTANDO LOS REPOSA PESAS 15 Para cambiar la altura de los Reposa Pesas (15), primero quite la Barra de Pesas (que no se muestra) del Reposa Pesas. Si el Tubo de Ajuste (12) se inserta dentro de uno de las dos series de orificios de ajuste, usted necesitará quitarlo para ajustar los Reposa Pesas. 16 Mientras esté sosteniendo un Reposa Pesas (15) con una mano, quite el Pasador de Ajuste (16) del Montante Vertical. Deslice el Reposa Pesas a la posición deseada. Inserte el Pasador de Ajuste por el Montante Vertical y el Reposa Pesas. Ajuste el otro Reposa Pesas de la misma manera. AVISO: Siempre coloque ambos Reposas Pesas (15) a la misma altura. El Pasador de Ajuste (16) siempre tienen que estar insertada a través de ambos, los Montantes Verticales y los Soportes de Pesas . 15 12 10